30日スクワットチャレンジ 効果
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低用量ピルの飲み忘れについて質問です。 15日から28日まで飲み忘れなく続けていました。毎朝
…低用量ピルの飲み忘れについて質問です。 15日から28日まで飲み忘れなく続けていました。毎朝6時に飲んでいるのですが、29日朝に飲み忘れ、その日の夜に性行為がありました。1日朝も性行...…
楽トレの効果を教えてください
…接骨院で楽トレを勧められ 回数券を買いました。30回コースです。20回ほど終わったんですが効果がありません。回数券は払い戻しも出来ず、家族も使えません。あと10回で効果があるんで...…
SPF6は効果なし?
…日常生活をする上での紫外線カット(SPF値)は いくつぐらいあれば十分な効果があるんでしょうか? SPF18以上ないと効果はないと皮膚医が言っていましたが 高い数値のモノを使ったら荒...…
ヴァームの効果を教えてください!!ヴァーム飲んで毎日ウォーキングを20
…ヴァームの効果を教えてください!!ヴァーム飲んで毎日ウォーキングを20分~30分やっています。ただ、あんまり効果が出ないのでめげそうです。そこで少しでもはげみになればと思って、...…
ローイングマシンの効果について
…こんにちは、早速ですが質問です! このたび友人より、つかわくなったを理由に、プロテウスという会社の【ローイングマシン】を もらったのですが、僕はこのローイングマシンというの...…
筋肥大目的の筋トレをするには、1セット10回としてギリ10回持ち上げれる重量で一日1セットや...
…筋肥大目的の筋トレをするには、1セット10回としてギリ10回持ち上げれる重量で一日1セットやるだけか、30回持ち上げれる重量で1日3セットやるか、どちらが効果的ですか?…
30回一気にトレするのと、10回×3はどっちがよい?
…単純な質問なのですが、筋トレをする際に、例えば腹筋を30回一気にやってしまう方法と10回ぐらいの適度な回数を何セットかこなすのとどっちが効果があるのでしょうか?…
ロキソニンテープを貼ってシャワーを浴びても効果は持続?
…夜ロキソニンテープを貼って、朝シャワーを浴びても、効果は持続するのでしょうか。 薬剤師さんに聞いても分からないみたいか、1日もちますと言われるだけです。 今はシャワーの時は...…
日焼止めはSPF30・PA++でも良いでしょうか?
…これからの季節にはSPF30・PA++の日焼け止めでも良いでしょうか? ちなみに、週に2回ぐらいのテニスを午前中4時間ほどやりますが、その時に使おうと思っています。 夏の間は50...…
1日30分 通勤のための自転車 意味あるのか?
…ダイエットしたい20代OLです。 最近引越しを考えているのですが 駅まで自転車で15分の場所(アパートから駅まで2km)に住もうかと思ってます。 毎日自転車をこげば痩せるか...…
40代男のダイエット50日目でー5kg(ウォーキングの効果と食事制限と走るとスネが痛む)
…以前、全く無知の状態で相談したものです。 【40歳男、身長170cm、体重90kg、ウエスト120cm、体脂肪30%】 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9072892.html その後は生活習慣を見直し、 朝は菓子パ...…
ウォーキング2キロでも効果ありますか?
…現在、身長170センチ、体重98キロです。この体型を少しでも打破したく、ウォーキングを始めました。ただ、少し歩くと、足の脛が痛くなり、2キロちょっとで断念してしまいます。 ...…
ゼロGフィットネスストライダーの効果について教えてください!
…一昔前に、大ブレイクした「フィットネスストライダー」を買ってしまいました。 ずーっと欲しいと思っていたもので・・・。 でも・・・これってダイエットの効果ってどれくらいあるの...…
EMSマシーンは効果あるのか
…EMSマシーンを使っている方いますでしょうか? ぜひ、効果を教えてください。 何ヶ月で何キロから何キロまで減ったというのが一番知りたいです。あとは、一日何時間使ったとか、毎...…
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