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4週
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週１回の楽しみ
…先月から、毎日、トレーングしてるんですが、食事は腹八分にコントロ－ルしています。 １日１８００kcal位に抑えてます。 ところで以前、ササミ＋ブロッコリー、プロテイン＋バナナを...…
恋人と週1で会うのは多いですか？私は付き合ったばかりだし少ないなと思ってしまいます 月に...
…恋人と週1で会うのは多いですか？私は付き合ったばかりだし少ないなと思ってしまいます 月に4回しか会えないなんて寂しいというか、悲しくないですか それでも平日は仕事だし、だいた...…
妊娠6週目ですが、つわりがまったくありません。 時々、ご飯を食べた後に急な腹痛でトイレに...
…妊娠6週目ですが、つわりがまったくありません。 時々、ご飯を食べた後に急な腹痛でトイレに篭ることがありますが、出血もありません。 次回の健診が2週間後なので、心配です。 妊娠5...…
週１のジムを効果的に利用するには
…こんばんは、お世話になります。 週１のジムの効果的なメニューはどういったものでしょうか？ 目的は急激なダイエットとかではなく、体力・筋力維持や運動不足解消のためです。 普...…
先々週あたりに妊娠検査薬で陽性が出たので病院に行ったらおそらく5週6日目でまだ胎嚢が見え...
…先々週あたりに妊娠検査薬で陽性が出たので病院に行ったらおそらく5週6日目でまだ胎嚢が見えないので来週来てくださいと言われ、一週間経ちましたが、今回ちゃんと見えるか不安です。 ...…
週１の水泳で筋肉量は増えますか？
…元来運動があまり得意でも好きでもないのですが 最近年齢とともに代謝が落ちてきているのか おなか周りが気になり体重も増えてきました。 そこで季節や天候を問わずでき、筋肉痛にもな...…
週数にしては赤ちゃんが大きいのですが…
…私は３１週の妊婦です。 赤ちゃんが１９００グラムもあるといわれました。 赤ちゃんが週数にしては大きいので、今度採血の検査する事になりました。 週数の割りには赤ちゃんが大きい...…
週に一回のドカ食い
…ダイエットはしていませんが、普段節制して生活しています。ですが、ストレスが溜まるのでここ一ヶ月ほど週に一回肉、菓子パン、ケーキなど食べたいものを食べたいだけ食べるようにし...…
筋トレ時の一部位のセット回数は何回ぐらいが効率が良いのでしょうか？ 今は同じ部位の4種目...
…筋トレ時の一部位のセット回数は何回ぐらいが効率が良いのでしょうか？ 今は同じ部位の4種目を1セット12回が限界ぐらいを15-20セット、週2回していますが、なかなか効果を実感できません...…
私は22歳女性で現在働いていません。 4年前に摂食障害等の精神疾患により大学を休学2年後退学...
…私は22歳女性で現在働いていません。 4年前に摂食障害等の精神疾患により大学を休学2年後退学し、バイトは数回しましたが１ヶ月～3ヶ月しか続けられませんでした。週3日4日、1日4時間くら...…
６週中～後半。胎芽みえず。
…こんにちは。何人もの方が過去、同じような質問をしていることとは思いますが、どうしても自分の不安がありますので、誰か教えてください。よろしくお願いします。 １２月の５日くら...…
コメント失礼します。 質問あります。 大手企業で勤めています。 来年に定年なります。再雇...
…コメント失礼します。 質問あります。 大手企業で勤めています。 来年に定年なります。再雇用をやる予定です。 パートを働きたい。 給与1560円 賞与なし(時間給に含める) 給与形態 時間給...…
３７週目。赤ちゃんが小さいと言われています。
…現在妊娠３７週目の２８歳の主婦です。予定日は4月29日です。 今日検診に行ったのですが、赤ちゃんの推定体重が2200ｇしかなく、小さめだと言われました。もし、実際生まれてきた赤ちゃ...…
ジムでエアロバイク30分500kcal消費を週2で痩せる？
…40代おっさんです。 基礎代謝：1650kcalくらい １日の食事：1400kcalくらい 身長：172cm 体重：73kg 体質は太りやすく筋肉質です。 痩せたいんですが現在の食事量で一切痩せません。 そ...…
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