［5秒腹筋効果なし］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

布団の上で腹筋するって効果有り？

…こんにちは。私は性格が片付け無精のために万年床で腹筋をやっています。30代半ばの男、30回程すると腹筋が痙ってしまいます…なさけない。それで質問です。布団の下は普通の木の床...…

…はじめの一歩を読んでいて、一歩が腹筋をする際にお腹の上にダンベルを置いて腹筋していたのを見て、効果あるのかな？と疑問に思いました。やってみれば分かるか！と現在5kgを乗せて...…

…ジムはめんどくさくてやめてしまいました・・・腹筋ローラーを買ってみようと思ってますが使ってみた方、効果ありますか？…

…最近「腹筋500回＝スクワット15回」というのを見かけました。 http://matome.naver.jp/odai/2134682714158177601 さすがに大げさではないかと思うのですが腹筋だと腹筋にしか効かなさそうなのに対して ...…

…腹筋ローラーは効果的ですか？女の人がそれを続けて腹筋を割ることはできますか？…

…腹筋30回腕立て30回腹筋ローラー20回スクワット30回体感(片足片手あげてキープ)30秒ヒップリフト 6時ぐらいからランニング15分これを毎日やったらどんな効果が出ると思いますか？…

…腹筋ローラーを信じても良いのでしょうか？続けていれば腹筋割れますか？(有酸素運動などで脂肪を落としつつ、もちろんクランチもやります) 以前斜めの腹筋台を使っていたのですが、...…

…ストレッチをやって、1年以上たちまして、身体も変わってきましたが、お腹だけ、効果がないようです。私は胃下垂のようです。（食べた後、胃がふくらまないで、お腹がふくれます） ...…

…姉が毎日腹筋１０回やってお腹を凹ませたいそうです… この回数でお腹の脂肪を減らすことは可能ですか？５０回とかやらないと効果はないのでは？と思ってしまいます……

…ねじり腹筋のやり方を教えて下さい。何回やれば効果でますか？…

…腹筋を一ヶ月間30回続けたらどうなるんでしょうか？１ヶ月で腹筋が割れてる？ってレベルには到達するのでしょうか？…

…腹筋を分厚くボコボコにしたいです。今現在けっこう腹筋は割れてると思うんですが、ある程度筋肉がついたら、ウェイトを使った方が効率が良いのではないかと思うので、腰を痛めない...…

…以前から、胃腸が弱く、便がゆるいのですが、腹筋を鍛えようとして、腹筋運動をしては、いつの間にか、やらなくなって、を繰り返しています。そこで、どこでもできる腹筋強化とし...…

…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレスを１０日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…

…スレンダートーン使って1ヶ月なりますがなかなかお腹が痩せません腹筋割れてこないが何ヶ月やれば効果ありますか…

…ビリーズブートキャンプで腹筋プログラムを約一ケ月半ほど続けています。が。下腹部のあたりが細くなってきた、ということもありません。体重を落としたい、全体的に痩せたい、と...…

…おなかの脂肪を取りたくて腹筋しようと思うのですが、腹筋すると腰が痛いし、たまに腰の骨が鳴るんです。腰が悪いのと、背筋がたりないせいではないかとは思うのですが、どのよう...…

…腹筋をすると痩せますか？体重が減るだけか、見た目が変わるだけか、どちらもか教えてください！それと腹筋をするとしたら、いつのタイミングに何回したらいいですか？（1日に何回した...…

…筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますかね？また筋トレは晩御飯後にやっても大丈夫ですか？あと毎日続けるコツを教えてください！…

…中学1年男子です腹筋が浮かび上がるような筋トレを教えてください！もちろん脂肪を落とす運動もしていきたいです効果的な筋トレ教えてください！よろしくお願いします！…