6kg ダンベル
の検索結果 (622件 1〜 20 件を表示)
体重50kgのガリガリです。 ダンベル10kg×2でダンベルプレスをするのと、ダンベル10kgをリュ
…体重50kgのガリガリです。 ダンベル10kg×2でダンベルプレスをするのと、ダンベル10kgをリュックにいれて背負って腕立てするのではどちらの方が筋肉がつきますか?…
10kgのダンベルを一つ持ってます。 もう一つあれば、トレーニングの種目増えますか? 貧乏で...
…10kgのダンベルを一つ持ってます。 もう一つあれば、トレーニングの種目増えますか? 貧乏で買うか迷ってます…
ダンベル60kgセットは初心者向き?
…先日も自宅で筋トレについてお伺いしました。 回答して頂いた方のアドバイスでダンベル60kgセット(多分30kg×2のことかな) を勧めて頂きました。 近所のスポーツ店にダンベ...…
いつもより軽いダンベルで大胸筋を肥大化したい
…軽いダンベルで大胸筋を肥大化したいです。 ジムでは24kg x 2 で、ダンベルベンチプレスをしていますが、都合で二ヶ月ほど自宅で筋トレしなくてはなりません。が、18kg x2 のダンベルと手製...…
ダンベルの重さの目安は?
…こんにちは。 以前の「筋トレの成果が出ない…」では、大変お世話になりました。 このトピック↓です。 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6342703.html さて、待ちに待った新たなダンベル(30kgセット)...…
山本Kidさんのような胸筋が欲しいです。今は10kgのダンベルで筋トレ
…山本Kidさんのような胸筋が欲しいです。今は10kgのダンベルで筋トレしてるんですがいい感じのトレーニングメニューを教えてください!あと食事内容とかも!…
ダンベルのプレートを増やすタイミング
…筋トレにダンベルを使っています。 10kgの可変できるものが1セットです。 種目によりますが、 10回×3セットを行い十分につらかったのですが もう20回以上できてしまうほど余裕ができてい...…
ダンベル体操を続けていますが、体脂肪が減りません。
…ダンベル体操を続けていますが、体脂肪が減りません。 30代後半になり、食事制限じゃあまり体重が減らなくなりました。 そこで、これは将来の健康も考えて基礎代謝アップだ! それには...…
ダンベルと腰痛
…5kgのダンベル×2を買いました。両手にひとつずつ持って、立ったまま「フンフン」やってたんですけど、気が付くと腰が痛いんですよね~。大間違いをやらかしているのでしょうか。効率...…
ダンベル1個で、片側ずつダンベルフライ
…大胸筋を筋肥大させたくて、15kgのダンベルを1個だけ買いました。 左右片側ずつダンベルフライをしようかと思いますが。 やはりダンベル2個で同時にやったやった方が良いのでしょうか?...…
ダンベルプレスを18.5や20kgで行っていて、ダンベルを上げる際に右肩からパキパキ?ポコポコ?...
…ダンベルプレスを18.5や20kgで行っていて、ダンベルを上げる際に右肩からパキパキ?ポコポコ?のような音がします。痛みはありませんが怪我が怖くて胸トレを避けてしまいます。今はダン...…
いまダンベル重量アップの頃合ですか?
…順調にダンベルの重量を上げています。 現在、肥大化目的の、フラットベンチダンベルプレス24KGで 8RT 8RT 7RT 6RT 数分休憩 7RT 5RT 4RT 6RT です。そろそろ重量アップ時でしょうか...…
ダンベルフライの重量はプレスの何割?
…インクラインダンベルプレスを18kg x 2 の重量でやっています。肥大化目的です。 このたび、ダンベルフロアフライを始めようと思いますが、何キロから始めたら良いでしょうか?…
2階にマルチホームジム120kgを置きたいです。 今ダンベル60kgとエアロバイク37kgと懸垂機2
…2階にマルチホームジム120kgを置きたいです。 今ダンベル60kgとエアロバイク37kgと懸垂機20kg置いてます。 体重は75kgです。 床は抜けますか?…
背中の厚みをつけたくてワンハンドロウをしようと思っています。 自宅に40kgまでのダンベルが...
…背中の厚みをつけたくてワンハンドロウをしようと思っています。 自宅に40kgまでのダンベルがあるのですが、これがあればある程度は鍛えられるでしょうか?…
筋トレについての質問です。 少しだけ腕を太くしたく8キロのダンベルでダンベルカールとハン...
…筋トレについての質問です。 少しだけ腕を太くしたく8キロのダンベルでダンベルカールとハンマーカールをしています。 初心者なので8キロでも重いのですが スローで1セット12回(12回が限...…
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