グリセミック・インデックス

の検索結果 (17件 1〜 17 件を表示)

アルコールのグリセミック・インデックス(GI)

…近頃、糖尿病の治療対策あるいは予防対策として、GIの低い食事をすることが奨められていますが、ネットの情報では、アルコールのGI、とりわけ日本酒とビールのそれについては若干違いが...…

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G.I値について

…先日 テレビでダイエット特集でグリセミック・インデックスについて血糖値を上げない食品の種類を紹介されていましたが もっと沢山の情報を教えてください。 例えば いろんな食品のGI...…

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GI療法

…GI療法について資料を探しているのですが、なかなか分かりやすいものがありません。 分かりやすく教えてください。 お願い致します。…

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こんにゃくゼリー

…はじめまして! 最近低インシュリンダイエットを始めたんですが、間食に、コンシャクゼリー を食べようと思ったんですが、材料の中にブドウ糖液というのがはいっている みたいなんです...…

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太りにくいお酒を教えてください

…ビール、焼酎、ウィスキー、ブランデー、ワインでは、 どの順番で太りにくいですか?…

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低インシュリンダイエットの表。。。

…先日「特命リサーチ200X」で低インシュリンダイエットという のをやっていましたが、番組中で紹介された表はメモ できたのですが、もっとたくさんの食材のデータが欲 しいです。 どこ...…

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最初に野菜を食べる効果って、どの程度あるものなんでしょうか。

…食事の最初に野菜を食べるほうが血糖値が上がりにくい、太りにくいということをよく見聞きしますが、5分ぐらいで食べ終わってしまうような食事でそれを実行したとしても、効果があるも...…

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朝食のごはんや低GIについて

…昔から朝はしっかりご飯を食べたほうがよいといいますよね? しかし、最近朝は米ではなく低GI食品のほうがよいとも聞きます 私の勝手なイメージでは前者は日本、後者は海外の意見な気が...…

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夜の食事について。

…夜の食事について。 バイトの時間の都合で、夕飯を食べる時間がどうしても遅くなってしまいます。 だいたい22時〜23時の間です。 自宅にご飯がなく、遅い時間ですので、自炊もしていま...…

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太るためのご飯と生活

…こんにちは。 栄養などに詳しい方のアドバイスを頂蹴ればと思い、書き込みします。 私は173cmで55kgしかありません。 高校ではラグビー部に所属していたのですが、食べて食べてプロテイ...…

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ケトーシスって何ですか?

…こんにちは。 現在、栄養学を勉強しているものですが、炭水化物の項目で、引っかかっている箇所があります。 最近アメリカなどを中心にはやっている穀物なしのダイエットはなぜ体によ...…

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ダイエット目的で運動するときの食事について

…食べないのがいちばん?とは思うのですが、食べないと運動する体力・気力がでません。 食べるなら運動する前にとる方がいいのか、後にとる方がいいのか? その時気をつけること(食べては...…

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半年頑張っても痩せない・・・

…コアリズムで40分有酸素運動、その後半身浴、マッサージ、のセットを半年程行っていましたが、体重はおろか体脂肪(25%)も全く変わりありません(泣) 筋トレも追加したが変わらず。。 勿論...…

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糖尿病食としての玄米あるいは発芽玄米?

…50代の父親が糖尿病です。 最近玄米ご飯あるいは発芽玄米ご飯が糖尿病にいいということを知ったのですが、(1)なぜ糖尿病にいいのでしょうか? 白米ご飯にくらべて糖分の吸収が遅いので、...…

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糖質ゼロの飲み物(ジュース)は糖尿病に悪いの?

…ペプシネックス コカコーラゼロ 三ツ矢サイダーオールゼロ 糖質ゼロのようですが これらの飲み物は糖尿病を悪化させますか? コカコーラzeroの血糖値測定 http://gilow.blog48.fc2.com/blog-entry-52.h...…

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会社の健康診断

…今勤めている会社で、今回初めて健康診断を受けることになりました。 30歳女です。 明日8日の16時からで、受ける検査項目は一般検診です。 胃の検査はなく、検尿、血液検査や胸部X線の検...…

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糖尿病 血糖値が下がらない

…私の母(50代 身長150センチ 体重75キロ)が糖尿病と診断され改善のためダイエットをしているのですがなぜか血糖値がダイエット前をより高くなってしまいます。(診断された時は血糖値が200...…

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