グリセミック指数

の検索結果 (45件 1〜 20 件を表示)

試合前の食事は何が良いのでしょうか?

…ボート部のマネージャーをしております。 そろそろ試合シーズンが始まるのですが、試合前の食事はどんなのが良いのでしょうか? 今まで当日の朝はご飯やうどんやパスタを食べさせてき...…

解決

にんじんジュースと血糖値

…にんじんはグリセミック指数が80です。 野菜の中では指数が高く、にんじんジュース(生でミキサー)にして食べ過ぎると血糖値が上がるのでしょうか?…

解決

低インシュリンダイエットのGI値を教えて

…とにかく痩せたい!!!!! それで、色々調べたら低インシュリンダイエットが良いのではと考えています それで、ネットでGI値のことを調べているんですが、紹介されている食品の種類が決ま...…

締切

低インシュリンダイエットについて

…低インシュリンダイエットに、挑戦したいのですが、理想的な、食事メニューや、各食品のGI値に、ついて詳しく、教えてください。…

解決

アルコールのグリセミック・インデックス(GI)

…近頃、糖尿病の治療対策あるいは予防対策として、GIの低い食事をすることが奨められていますが、ネットの情報では、アルコールのGI、とりわけ日本酒とビールのそれについては若干違いが...…

締切

めちゃくちゃお腹空いてるけど、食べ始めるとすぐにお腹一杯になってしまう。そして一時間...

…めちゃくちゃお腹空いてるけど、食べ始めるとすぐにお腹一杯になってしまう。 そして一時間もすればまためちゃくちゃお腹が空きます。 これってなんか病気ですか?…

締切

食パンのカロリー教えてください

…食パン1枚のカロリーってどのくらいとされているのでしょうか? 8枚切り6枚切りの各々一枚でお願いします。…

締切

食べ物のGI値って

…食べ物のGI値って、どうやって決められてるんですか!? どうやって数値化してるんですか!?…

解決

低炭水化物ダイエットのレシピ本 お勧めは?

…低炭水化物ダイエットができるレシピがたくさん載っている本を探しています。 アマゾンで検索すると、数冊出てきますが これはお勧め!というのがありましたら、教えてください。 よろ...…

締切

缶チューハイに含まれる炭水化物は全て砂糖?

…タカラcanチューハイレモンの成分表には 炭水化物2.8gと書かれているのですが、この2.8グラムは全て砂糖なのでしょうか? それともレモンやその他に含まれる炭水化物なのでしょうか。 缶...…

解決

果汁100%は太らない?

…モデルさんが、太らないように、飲み物はお茶か果汁100%の ジュースだけと言ってました。 果汁100%だと太らないんですか?…

解決

ズッキーニのGI値を教えてください

…ズッキーニはカボチャの仲間だそうですがカボチャのようにGI値が高いのでしょうか? 教えてください。…

解決

トレーニング後の糖質補給

…トレーニング後の糖質補給について質問です 今トレーニング後にはホエイペプチドとマルトデキストリンを摂取しています。(1対3にはなってませんが) しかしこのデキストリンが高価なの...…

解決

低インシュリンダイエットについて

…今までカロリー制限をしてて、今度から低インシュリンダイエットにしようと思うのですが、「GI値が低い物だったらカロリーが高くても気にしないで良い」みたいな宣伝文句ですよね? 本当...…

締切

糖尿病と食習慣について

…時間の都合で、1日2食(昼・夜)です。 1回の食事量は普通だと思っておりますが、昼食の後にお菓子類を多めに食べてしまいます。 1日のカロリー摂取量が普通でも、 短時間のうちでのカロ...…

解決

筋トレと食事習慣の前後関係

…筋トレを行う時間帯について質問です。 筋トレは食前、食後、もしくはその中間や寝る前など、どれが一番効果的なのでしょうか?? よろしくお願いします!…

解決

低GI値の砂糖を、ご存知ですか。

…糖尿病、血糖値が気になる、太りやすい方に、低GI値で体に良い、天然糖があることを、ご存知ですか。…

解決

過食がとまりません

…現在一人暮らしの大学2年生の女です。 高校2年生のとき拒食(診断されたわけでないですが)になり 今年の4月から過食になりました。 食パン一斤は当たり前でその他に平気でお弁当を食べた...…

締切

運動するタイミングで望ましいのは?

…最近、体型の緩みが気になってきたので、 ウォーキングorランニングで体脂肪を燃焼させようと企んでおります。 終業後に運動しようと考えているのですが、 夕食前に運動するのと、夕食...…

解決

有酸素運動後のタンニング

…先日、有酸素運動後のシャワーについて質問したものです。 運動後30分は入浴、シャワーは控える事、ただし、38度程度のシャワーならOKとご回答を頂きまして納得しました。 ところで、ま...…

解決

検索で見つからないときは質問してみよう!

Q質問する(無料)

おすすめ情報

Q&A検索履歴