糖質制限ダイエットが辛いです・・・！

糖質制限ダイエットをしているのですが、仕事中に頭がぼーっとしたり、元気がでなかったり、なかなか辛いです。
糖質制限ダイエットってやはり辛いものなのでしょうか？
辛くない糖質制限ダイエット方法があったら教えて欲しいです！

No.1 回答者： 綾川ひろみ 回答日時： 2018/10/23 16:07

糖質はタバコのようなものなので、糖質制限ダイエットをやり始めは、脱糖質依存の症状が出て禁煙みたいに辛いですよ！

ただ、それを乗り越えれば具合も体調もよくなるはずです！

でもそれほど辛いということは、いきなり一気に糖質を抜いていませんか？
最初から一気に抜くとめちゃくちゃ辛いし、体にも悪いので、置き換えダイエットで徐々に徐々に体を糖質のない食生活に慣らせていくことが大切です！

僕はマイクロダイエットという置き換え食品を使って今糖質制限ダイエットやっています。

結構スムーズに今、糖質制限できているので、おすすめですよ！

https://sunnyhealth.com/microdiet/campaign/micro …