こんにちは。私は、150cm、体重47kgのぽっちゃり(?デブなのか?)です。体重を、ひとまず、45
kgまで減らしたい(最終的には、40kgになれればうれしいっ><)のですが、今しているダイエット
は、夜ごはん抜きです!><ですが、もうきついし、くたびれました・・・。
なので、みなさんのなかで、-7kg減できた方がいれば、そのダイエット方法を教えてください!(ま
た、1か月で何kg減ったかも教えてください!!!)
よろしくお願いします!!!
(私が、試してみようか悩んでいるのは、「計るだけダイエット」、「コーラダイエット」です。やってみ
た方がいれば、やせたか、やせられなかったか、教えてください!)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私は150cm39kgです。
でも、もとは150cm46kgでポッチャリ体型だったんです。
確かに食事制限はキツくて私も続けられなくてもう、うんざりしていたんですが、「ペリエダイエット!」というダイエット方法で7kg減に成功したんです。
(ペリエ…炭酸水)
ダイエット方法は
(1)市販のペリエを朝起きたらコップ一杯飲む。
(2)昼飯を食べるときも一緒にペリエを飲む
(3)近場に出掛けるときは歩く
(4)晩ごはんを食べるときもペリエを飲む
(5)寝る3時間前はなにも食べない
・Point・
◆お腹が空けばペリエを飲む
◇できるだけ動く
◆週2のペースで板チョコ一枚
デメリット
コーラのようにペリエは味がないから飽きがち
長くてすみませんm(__)m
後はあなたの我慢力次第です。
頑張って!
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