長文失礼します。私は、自分の性格が嫌で嫌で仕方ありません。自分が絶対に悪い時でも自分を叱った

Question

長文失礼します。

私は、自分の性格が嫌で嫌で仕方ありません。

自分が絶対に悪い時でも自分を叱った人の事を一瞬で憎んでしまいます。殺してしまいたいほどです。

明らかに自分が悪いくせにお母さんに対して「うるさい！」と言ってしまいます。親が子供を叱る時に少し叩いてしまう事は当たり前なのに、(叩かれてる私、可哀想、叱られている私、可哀想)みたいに思ってます。悲劇のヒロイン気取りです。

自分が責められている時は、必ず泣きそうになります。自分の足や腕をつねったり引っ掻いたりしてなんとか涙を出させないようにしています。過呼吸になってしまう事もあります。お母さんは「過呼吸はもういいから」と言ってきます。なぜ、泣くことを我慢するのかというと、人前で泣く事は恥さらしみたいなものだと思っているというのと、一度泣くと、いつまでも泣き続けるからです。

何故か、いつも自分が酷い目に合っている妄想ばかりしてしまいます。今日なんかは、お母さんが私のことを叱っていて、痣や血がでるほど暴力をしてくるという妄想をしていました。けど、妄想は意識してしているわけではなくて、無意識でしてしまいます。そして、妄想しているうちに涙が出ますが、私は1人の時でも泣くのは絶対に嫌なので、我慢します。

小学生の時も、自分自身が嫌になった時に、自分の頭を思い切り殴ったり(授業中に)、足をひたすら引っ掻き続けたりしていました。

少し、注意されただけでも泣きそうになったり、怒りが込み上げてきたりします。自分が悪いのに。

リスカも考えたことがありました。休み時間にトイレにカッターを持って行って、切ろうと何度も挑戦しましたが、できませんでした。理由は、将来このリスカのせいでダメになったらどうしようとか、せっかくお母さんが産んでくれたのにその傷一つ無い手首を自分で傷つけることに抵抗があったからです。でも、死ぬ気は全くないです。むしろ、100歳まで頑張るつもりです。

自分ではもうどうしようもありません。何度も何度も直そうと努力しても、また、こんなことになります。
どうすれば、この性格が治りますか？

キツイ言葉や誹謗中傷はやめてください。

長文失礼しました。

Glory_777 · Accepted Answer

そうですね。

性格を治すためには、体への負担を先に減らす事です。

怪我や病気をしますと、体調の回復のために考える力を奪われます。

考える力が奪われると言う事は、

誰かに対して思いやる力も奪われると言う事です。

この状態を、一般に性格が悪いと表現されています。

体調が回復すると、普通になりますよ。

最近暑かったですよね・

こういうときは、

通勤に使っている電車が、

あっという間に、目的地である降車駅に到着します。

電車が速くなっているわけではありません。

自分の感じ方として、主観として、早く感じているだけです。

ここから導き出されることは？

自分の頭の回転スピードが、いつもよりも何倍も遅いと言う事です。

ところが誰もが気がつきません。

そんな事を語る雰囲気じゃありませんし、

おそらくですが、他の皆も同じ状況（皆が暑いわけで）で、

皆の頭の回転スピードも落ちているからでしょう。

知能指数と言うのは、

一定時間で、どのくらいの問題が解けるかで計ります。

頭の回転スピードが何倍も遅くなると言う事は、

このときの知能指数が大変低いという事になりますよね。

気温に関しては、急に寒くなっても同様です。

つまり、体の回復が必要なシーンでは、頭は全く動かないんです。

それでも、周りが早く動いているように感じるだけで、

自分は今までと変わっていないと錯覚します。

理解力が遅い人は、どこかに怪我をしていたり、病気をしていたり、

（例えば虫歯がいたいとか、水虫が痒いとか。その程度でもアウトです）

何かしら定常的な病気を抱えているはずです。

本来の健康的な人がもつ知能指数１００（ただし成人）と言われています。

年齢相応の能力には達していないのではないかと思います。

これらを治して体調を整えると、これまでの数倍の理解力になります。

体に傷を負ったり、病気をしていると、更に傾向が強くなります。

私はかなり前に、手術を受けたことがあるのですが、

ほとんどあっという間に時間が過ぎ去りました。

それくらい、頭の回転が遅くなっているんですね。

愚鈍だと思われている人は、この状態に長くいるということです。

本人は普通だと思っているので、原因になかなか気付かないものです。

頭の回転力は、大変デリケートです。

例えば、立っていたり、座っていたりするとき、

どこかに余計な体重がかかっていませんか？

無理な姿勢で集中している場合が多くあります。

こうしたとき、

姿勢を変えると楽に成る場合があります。

こまめにそうした調整をしないといけません。

これらの配慮をしていると、体の機嫌がよくなっていきます。

すると、頭の回転があがります。

体を制御している部分が脳にあります。

人の意識は複合していまして、

体を担当している別の自分がおり、言葉も理解していると思いましょう。

この担当の人が、脳への血液も制御しています。

頭の良し悪しは、この担当の人の一存で行われているんです。

ということは、

体に負担をかけて平気な顔をしていると、

頭を悪くされてしまい、復讐されると言う事です。

私は頭脳を使う仕事が多く、

発明をして特許を取ったことがあります。

つまり、ある特定の（狭いですが）分野では世界チャンピオンですね。

これをなすときは、

一生懸命、体のご機嫌を取ります。

しかし、そうでないとき。

「無理をしてもいいや！」

なんて、サボりますと、引き算も出来ません。

これくらい違うんですね。

これを知らない人は凡庸になります。

超えられない壁が出来ます。

如何にして体の疲れや痛みを知り、

「こうか？こうか？　楽か？」

と常に気を使って、色々と世話をして、一緒に喜ぶことです。

そうしますと、普通の人が思いもしないくらいの能力が（一瞬ですが）

解放されます。

これを知った後は、勉強そのものに意味が無いと分かりますよ。

スポーツで言うところのゾーンの様なものがあります。

ここを使えないと、脳を持っている意味があまりないでしょう。

次に良く誤解されるのが、

頭の良し悪しと、性格の良し悪しが違うものとされることです。

どちらも同じ脳のコンディションですから、

どちらか一方が良くなるわけがありません。

例えば、何かに対して怒りますと、脳へのダメージが大変大きいです。

難しい問題を解いたり、徹夜でゲームをするよりダメージが大きいでしょう。

怒りを生じさせるくらいなら、徹夜でゲームしたほうが損しません。

怒りと言うのは、さらに別の怒りを呼び起こし、際限がありません。

終わりが無く、休む暇がないのです。

大変疲れます。

ですので、怒っているときは、

頭が疲れており、頭の回転は、常人の何倍も遅いということです。

しかも長く続きますので、

さすがに一人だけ目立ちます。

二次的な災害として、

人に馬鹿にされやすくなります。

こうなりますと、更に怒るシーンが増えてしまいます。

きっかけは、遠い昔に最初に怒ったときでしょう。

ここから運命が狂ったという言う事です。

仏教では、怒りを猛毒としています。三毒の一つとして数えています。

本人が気がつかないだけで、

第三者からは、

脳を破壊する毒が満ちているのと同じだと言う事です。

何か薬を飲んで、自分の脳を破壊し、知能を下げたいと思うならば、

そんな手間をかけず、

何かや誰かに対して怒ればいいんですよ。

すると、ほぼ同じ効果がお手軽に得られます。

逆に、

何か薬を飲んで、自分の知能をあげたいと思うならば、

落ち着いて体を楽にすればいい。

目を開けても脳は疲れます。

楽な姿勢でぼんやりと睡眠に近い状態にします。

すると、起きている間であっても、体は睡眠時と同じように体調を整え始めます。

このときを狙って、思考をすると、常人より早いスピードで考えられます。

これが瞑想と呼ばれる行為です。

怒りが猛毒であると言うものを逆手に取るということですね。

さて考え方ですが、

全ての人の心よりも、全ての人の体のほうが上位にあり、偉いとします。

他人を気遣うときも、相手の心より体を気遣うほうが正しいのです。

他人の心を気遣いますと、

体より心を上にしているという考え方を、

自分の体（正確に言うと体を司る脳）が気付いてしまい、

信用されなくなります。

心が傷ついたと言って、体を蔑ろにいたしますと、

数年から数十年ほど、体から罰を受け続けます。

その間は、けっして頭が良くなりません。

また、他人の心ばかりに気を使っても同じに成ります。

名誉や意地のために、暴力を振るったり、

肉体が傷つくような戦いに出る漫画やアニメが多くあります。

過去に酷い目にあったとか、

誰かに裏切られて傷ついたとか、

そういう話で発奮するのはとても良くないです。

同情しても行けませんし、一緒に怒っても行けません。

これを見たら、体に対して申し訳ないと注意をしてあげる。

心と体は別の持ち主のものであり、

単に同居しているだけと考えます。

心は、体に居候をしているのであり、

体を自分の物と思い込んで、乱暴に扱うと、

どんどん頭が悪くなり、性格が悪くなります。

（実は私にも経験がありまして、リハビリ中です）

他の誰でもない、自分の体に許してもらうこと。

これがとても大事なんですよ。

私たち心には、

哀しんだり、怒ったり、怖がったりする自由すらありません。

考えてみてください。

この感情。

このメッセージは、

本来は、動物として、生命を賭けて戦うときに使う指令なんですよ。

体のほうは、目がありませんから、私たちの心を信じて、

命がけで無理をしてくれます。

勿論、回復するまでの間は頭が悪くなります。

しかし、この命懸けを示す、シグナルを乱発していませんか？

さすがに、体のほうが嘘だと気がついて、協力しなくなりますよ。

すると、私たちの心は都合が悪くなります。

嘘が通用しなくなるからです。

体を騙すために、衝動的に自分を傷つけて、反応を挙げようとします。

しかし、

私たちの体を司る脳も、私たちと同等かそれ以上の知能を持っています。

この悪意は完全にばれており、

最終的には、呆れられて、自滅を選ぶようにと制御されます。

戦っても勝てないんですよ。

性が悪いと悩む人は、必ず頭の回転が鈍いと悩んでいます。

これで悩んでいる人は、必ず自分の体を自分のものだと主張しています。

この例外に成る人はほぼいません。

そして、能力が高く性格も良い人は、

この逆（体を自分の主人だと思っている。他の人の体もその人の心よりも

偉いとしている）をしています。

たったこれだけなので、考えを変えて、試してみてください。

体は健康に成るし、心も健康に成るし、

自分を誇らしく感じ、それに見合う能力が次々に（漫画みたいに）開花し、

特に苦労をしないのに、色んなことが何でも上手に出来るようになります。

今は、体に恨まれており、許してもらってないんですよ。

共に自分の理解者ですから、土下座をするつもりで機嫌をとりましょう。

私はそうしましたよ。

以上、ご参考に成れば。

RelationAzul · Answer

お母さまには、暮らしの中で負のエネルギーを溜め込んでいて、
「攻撃性の置き換え」で質問者さまを攻撃しているのかも
しれませんので、これからは、お母さまが質問者さまを
攻撃する「切っ掛け」を作らないようにしませんか。
それも生活の知恵ですよ。

それと、そちらの地域の
こころの健康（相談）センターか、
保健所か、
保健センターを訪れて、
《私は普通ではありません》以下のことを
伝えて、相談してみることをおススメします。

［なお《頑張る》は私の感覚では、
リスカ/OD/過食/拒食/我慢etc.と同じように
自傷行為ですので、これからは何事も頑張らずに
怡しみながら進めるようにしませんか］
Good Luck！

めろ。 · Answer

勉強は、説明されても理解できないのなら、家で自分のペースでのんびりやればいいと思います。
自分で自分を縛り気味です。
マイペースにやる事を覚えてから、皆に合わせることをしていった方が良いと思います。

mas-george · Answer

質問者さんの文面からわかることは、

失敗を極度に嫌う、完ぺき主義者的性格であること、
常に自分を責め続けていること、
物事の理解がゆっくりであること
（これは常に緊張しているためかもしれない。理解力や学力が低いかどうかはわからない）
完璧にものごとを行わなければ、人間として認めてもらえないと思っていること、
笑ったり、泣いたりすることは自分には許されないことだと思っていること。
失敗した人間は責められるべきだ

なんじゃないかな？
もしそうなら、

それを無理に直そうとしなくていいです。
いま年齢がいくつかは分からないのですけれど、
自分がそういう人なんだ、って認めてあげてください

そして、
相手を憎むまえに、自分が自分を憎んでいることに気付いてください。
相手に向かっている感情は、全部あなたに向かっている感情とおなじです。

ありのままの自分をそのまま認めて、受け入れてあげてください
あ、自分はこういう人間なんだ、って

それが腑に落ちれば、苦しみから解放されますよ

失敗しない人生は失敗した屈辱を味わうのが少ない代わりに、
実りも少ないものです。

失敗しない方法よりも
失敗からリカバリーする方法を学んだほうがいいですよ

猫野良太郎 · Answer

一度、精神科を受診する事を
お勧めしますよ！
将来的に貴方が傷つく確率が高い気がします
専門家なら対処の仕方
教えてくれると思います。

gugutto3 · Answer

＞私は、自分の性格が嫌で嫌で仕方ありません。

そうですか

＞自分ではもうどうしようもありません。何度も何度も直そうと努力しても、また、こんなことになります。

直す意思の無い人は、治りませんよ

長文失礼します。 私は、自分の性格が嫌で嫌で仕方ありません。 自分が絶対に悪い時でも自分を叱った

そうですね。

お母さまには、暮らしの中で負のエネルギーを溜め込んでいて、

勉強は、説明されても理解できないのなら、家で自分のペースでのんびりやればいいと思います。

質問者さんの文面からわかることは、

一度、精神科を受診する事を

＞私は、自分の性格が嫌で嫌で仕方ありません。

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