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昇降
の検索結果 (61件 1〜 61 件を表示)
踏み台昇降
…踏み台昇降(有酸素運動)をやり続けて半年以上経ちます(１９)。 自分がやっている踏み台昇降のやり方は、机の高さを利用してそれを左右と机を軽く蹴る(前蹴りな感じで)感じで１時間(週...…
踏み台昇降運動
…私は週3～4日、夕食後1時間くらい経ってから、雑誌を積み重ねて（約10センチ）踏み台昇降運動をしてます。 ただ、15分しかしないので、今後は仕事のお昼休みの時間も階段を使ってしよう...…
踏み台昇降ダイエット
…私は今、身長165cmで 体重が74.8kgあります。 あきらかに太っていて どうしても痩せたいので、 毎日踏み台昇降をお風呂上りに30分ほど しているのですが、踏み台だけで 痩せるというのは...…
踏み台昇降について
…踏み台昇降をダイエット目的に始めてから10日経ちました。 私は、見た目（足が特に）が太いのでそれを解消するためにやっているので、体重が減ってて欲しいけど、見た目が良くなればい...…
ガス圧昇降式
…椅子が欲しいのですが 仕様に ・ガス圧昇降式 ・ロッキング機能 ・ランバー（腰椎） ・サポート機能 と記載されてるのですが 「ガス圧昇降式」ってなんでしょう？ ガスボンベみたいなの...…
ウォーキングと踏み台昇降
…お尋ねします。 ウォーキング30分と踏み台昇降30分では、どちらのほうがダイエットに効果がありますか?? 私は今踏み台昇降を頑張っているのですが・・。 どうぞよろしくお願いします。…
踏み台昇降orランニング？
…踏み台昇降orランニング？ 現在大学生です。ダイエットのためにランニングを始め、毎日1時間程度走っています。 ところが、最近「踏み台昇降」という運動があると知り、ランニングより...…
ジョギングと踏み台昇降
…では一般的にどちらがダイエットにむいていますか？ 今は毎日（or２日に１回）６０分踏み台してます。これでは消費カロリー少ないかな、、と思い、朝も運動しようと考えてます。そこで...…
踏み台昇降は効果あり？
…家でよくウォーキングがわりとかに踏み台昇降をやっている方がいますよね。 ・効果はあるんでしょうか。 ・どのくらいの時間踏み台をするのですか ・経験者の方にお聞きします。踏...…
踏み台昇降をやる時間
…ダイエットのため踏み台昇降やろうと思います！そこで、いつの時間帯にやるのが一番効果的ですか？朝ごはん前がよいと聞いたのですがどうでしょう？まあ、あまり変わらないかもしれま...…
踏み台昇降かウォーキングか・・・。
…エクササイズをしたいのですが（ダイエットもかねて）ウォーキングですとこのHP http://www2.health.ne.jp/sports/walking/walking01.html に書いてあるメリットですが私にとってとても魅力的です。です...…
踏み台昇降の後について
…真剣にダイエットをしようと決意して、踏み台昇降も取り入れようと思っています。 踏み台昇降をした後って、ストレッチとかした方がいいのでしょうか？ ふくらはぎが太くなるイメージ...…
ステアマスター（踏み台昇降）の使い方
…町営のジムに通っています。 インストラクターなどはおらず、好きに機械を使っている感じです。 ヒップアップにはステアマスター（踏み台昇降運動）が効果的だと知りましたが、 使い方...…
踏み台昇降をする時間
…踏み台昇降をする際の効果的な「時間」についての質問です。 １）あるサイトで調べたところ、「踏み台昇降は朝やればその日一日の代謝が良くなるので朝やるのが効果的」と書かれて...…
踏み台昇降運動の計算式
…踏み台昇降運動の判定のための計算式と高校生対象の 成績の分布？（いくつからいくつの数値がどの判定に当たるのか？）を教えてください。 私は著しく持久性に欠けていますが、人並み...…
踏み台昇降だけでも痩せるか
…時間がないので、踏み台昇降だけやろうかと考えています。 １日どれくらいやったほうがいいですか？やっている時にテレビを見る以外での併用の仕方、こうやったら楽しくなる、という...…
踏み台昇降運動の正しいやり方
…下半身（特に太もも）にお肉が付き悩んでいたところ、踏み台昇降運動が良いと聞きやってみました。 でも実際やってみると、ふくらはぎばかりを使っている感じなんです・・・ふくらは...…
踏み台昇降＋筋トレにプロテイン・・・
…http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1594422 以前質問させていただきましたメニューに筋力アップの目的のためザバスプロテインを加えてみようと思い購入しました。 プロテインについて詳しく...…
踏み台昇降ダイエットについての質問です。
…踏み台昇降ダイエットについての質問です。 私（１４歳身長１６３ｃｍ,体重５５．５ｋｇ，太もも５５ｃｍ（股下３ｃｍ）,ヒップ９２ｃｍの洋ナシ型デブ）は今女磨きの為に踏み台昇降ダ...…
踏み台昇降の筋肉痛と効果
…身長165cm体重63kgの女子高生です。 皆様のお力添えをいただきたく、質問させていただきます。 高２になってから勉強量が一気に増え、夜中まで勉強（かつお菓子を食べながら）、それによ...…
踏み台昇降運動前後のストレッチ法
…踏み台昇降運動をしようと思っているのですが、前後のストレッチの方法をいろいろ調べたのですがどれが効果的なのかわかりません。運動前にはどういうストレッチをしたらいいのでしょ...…
踏み台昇降とウォーキングの効果比較
…いつもお世話になります。 こちらで何度か質問に対するアドバイス・回答などいただき、お陰様で 3.5ヶ月5kgの減量に成功しました。この勢いでダイエットを続けていきたいと 思うのです...…
手動式 昇降 吊り棚の自作
…手動式 昇降 吊り棚の自作 こんにちは、お世話になります。 現在スペースの都合上、床の間にパソコンデスクを置いているのですが プリンタ等一々出すのが面倒になりよくキッチンで使...…
踏み台昇降って痩せにくくないですか？
…最近運動をエアロバイクから踏み台昇降に変えたら体重が減りにくくなりました。 なのでウォーキングに変えることにしたんですが、 踏み台昇降はエアロバイクやウォーキングに比べて消...…
踏み台昇降でダイエット成功した方
…宜しくお願い致します。 体重が増えると胴回り特にお腹周り下腹中心に 脂肪がつく体質のようで困ってるのですが 踏み台昇降でも胴回りの脂肪を取る事は可能でしょうか？できれば同...…
昇降式テーブル（リフティングテーブル）からの油漏れ
…昇降式テーブル（リフティングテーブル）を７年ほど使用しています。 最近その高さ調整部分から油がもれ出てきました。 拭いても拭いても出てくるので困っています。 このまま放置す...…
踏み台昇降これで効果あるの（長文です）
…はじめまして！ ３６歳男性です。 先週から踏み台昇降を再開しました。 数年前にもやってたのですが、挫折してしまい。 今度は地道に継続したいです。 ところで質問なんですが、週...…
真夜中に昇降運動は迷惑ですかね？
…仕事帰りに夜中、昇降運動してるんですけど よく足音がうるさいと親に言われます。 私の部屋は親のすぐ隣でドアじゃなく戸です。 朝にウォーキング、通勤に自転車、等してます。 昇降...…
車いすの階段昇降機について教えてください。
…車いすの階段昇降機をつけたいのですが、相場等全く分かりません。 ７月後半まで普通に歩いていた父ですが、がんが骨に転移したということで、全く歩けなくなりました。入院して手術...…
踏み台昇降と筋トレで痩せますか？
…踏み台昇降と筋トレで痩せますか？ 筋トレといってもスロトレなんですけど、始めて４ヶ月くらいで、踏み台昇降は10～30分を２ヶ月続けてます。 元は身長153センチ、約50キロ体脂肪率は3...…
踏み台昇降で脚がどんどん太くなってしまいます.... ダイエットのために踏み台昇降をしている...
…踏み台昇降で脚がどんどん太くなってしまいます.... ダイエットのために踏み台昇降をしているのですが、脚がどんどん太くなり、始めてから1週間でとんでもなく太くなりました。 運動前...…
丸のこ昇降盤モーターの焼き付きについて
…しばらく前からモーター回転数が落ちるなとは思いつつ、だましだまし使っていたところ、 本日モーターから煙が出て焼きついてしまいました。電源はもう入りません。 この場合修理の可...…
踏み台昇降して４ヶ月、ちっとも痩せません。
…初めまして、こんばんは。初めて書き込みます。 私は産後半年たった主婦です。医師から産後２ヶ月から運動ＯＫと言われたので、それから週５くらい朝１時間踏み台昇降をしています。...…
踏み台昇降でふくらはぎは痩せますか？？
…また質問させていただきます。 咲ほどふくらはぎのダイエット方法で質問させていただいたのですが“スクワットやかかとあげは筋肉がついて太くなる”と聞きました。 そしてほかの方の...…
踏み台昇降１日３時間はやり過ぎですか？
…踏み台昇降１日３時間はやり過ぎですか？ 今まで運動らしい運動はしたこともなくダラダラと毎日を過ごしていたら、あっという間に 体型は超肥満になってしまいました。 そこで家でで...…
踏み台昇降運動で太もも痩せしたいのですが
…ここ最近、寒さもあって出不精気味になってしまったせいか体重が増加傾向です…。ゆるめだったデニムがちょっとキツめになっていて、これはまずい！とショックを受けダイエットしよう...…
踏み台昇降運動をしてもなかなか痩せません
…３０代の後半の主婦です。 出産の際１５キロ太ってしまい、家に居ながらでも出来る運動をと思い踏み台昇降運動を始めました。 昨年の１１月から行っています。週４～５日くらいです。...…
汗が出る踏み台昇降の方法を教えてください
…気温が低いせいか体が慣れてきたせいかはせいかは 知りませんが踏み台昇降運動を1時間してもあまり汗を かかなくなりました 仕方ないので厚着をして無理やり汗を出していますが もっ...…
itunesでテレビ番組の昇降順を並び替えたい
…ipodに連続テレビドラマを入れましたが、各章の昇順がバラバラで気に入りません。例えば、番組を「ドラマA」とし各章（各ファイルの名前）を「第1話」、「第2話」、、、とするとitunes上で...…
荷物の揚げ降ろし 吊り上げ 吊り下げ 昇降機 チェーンブロック 滑車
…荷物の揚げ降ろし 吊り上げ 吊り下げ 昇降機 チェーンブロック 滑車 ホイスト チルホール 自宅敷地が 私道面から ６ｍ－７ｍ程下がった垂直な崖下（コンクリート擁壁）に 在...…
踏み台昇降運動って効果のない運動なのですか？
…前にした質問者ので「踏み台昇降運動は1時間やっても何の効果もない」という回答をいただきました。 本当にそうなのでしょうか？ 1時間もやれば汗も沢山かきます。 踏み台昇降運動が...…
昇降運動30分やってますがルームランナーに替えたら
…お世話になります。この１年ほど、高さ20cmの踏み台で昇降運動を毎晩30分やっているのですが、思ったほど体重も体脂肪率も減りません。176cm、73kg、体脂肪率17％、筋肉質の39歳の男です。 ...…
踏み台昇降運動ってどのくらいの期間で効果がでますか？
…踏み台昇降運動を始めようと思うので、経験者の方に質問させてください。 ・やっていた時間 ・期間 ・結果 ・他にもしていたこと よろしくお願いします。…
階段の昇降運動はどのくらい効果的なのでしょうか？
…階段を使って昇ったり降りたりするのは健康にいいと聞いた事があります。 そこでお尋ねしたいのですが、その運動はどのくらい効果的なものなのでしょうか？ そして何分くらい続け...…
踏み台昇降と腿上げではどちらが効率的でしょうか
…運動不足解消にと人に勧められて踏み台昇降運動（リンゴ箱にものを詰めて乗り降りしています）をしていたのですが、別の人から「腿を腰の高さまで上げると血流が促進されて良い」とそ...…
踏み台昇降運動は太もも、ウエスト、ふくらはぎを細くするのに効果はありま
…踏み台昇降運動は太もも、ウエスト、ふくらはぎを細くするのに効果はありますか？ あと、体脂肪を落とすのに効果はありますでしょうか？ あまり時間をとれないので、30分くらいを目安...…
リンゴ酢は体を冷しますか？妊娠中、リンゴ酢を飲んで踏み台昇降をして、バ
…リンゴ酢は体を冷しますか？妊娠中、リンゴ酢を飲んで踏み台昇降をして、バブのお風呂でゆっくり浸かったら汗が沢山出てきて驚きました。 その経験から冷え性の旦那に勧めてしまったの...…
キッチンの吊戸棚を「昇降式吊戸棚（棚が降りてくる）」にしたいと思ってま
…キッチンの吊戸棚を「昇降式吊戸棚（棚が降りてくる）」にしたいと思ってます。 そのまま下に降りるのではなく、前方に出ながら下に降りてくるスウィングタイプ。 （ 市販のすでにカゴ...…
踏み台昇降は、時間や速度によりＭＥＴＳが異なるようですが30分やったときのＭＥＴＳを教え...
…踏み台昇降は、時間や速度によりＭＥＴＳが異なるようですが30分やったときのＭＥＴＳを教えてください。 当方45歳45キロ151センチ女です。3キロぐらい痩せたいです。 何センチの高さで...…
踏み台昇降を始めてからどんどん脚が太くなっていきます。 １週間前からダイエットを始め、...
…踏み台昇降を始めてからどんどん脚が太くなっていきます。 １週間前からダイエットを始め、最初は脚が太くなってしまったのですが2,3日すると徐々に痩せていきました。 しかし、昨日踏...…
トラックの昇降設備の義務化が10月からとなっていますが、 どんなトラックが対象でしょうか...
…トラックの昇降設備の義務化が10月からとなっていますが、 どんなトラックが対象でしょうか？？ 当社は3tの冷凍車です。 通常の黒いステップは付いています。 またヘルメットは着用必須...…
歩けない父を２階に上げたり１階に降ろしたりする階段昇降機について、ご意ご意見お聞かせ...
…現状は… ・父、７９歳私（４０代男性）との二人住まい ・要介護１か２とのこと（今月末確定） ・胆管がんが股関節と大腿骨に転移し、昨日「治療終了」を告げられる。 ・転移の箇所...…
踏み台昇降運動を20cmくらいの高さの階段で30分くらいやったんですが太ももに結構くるのかと...
…踏み台昇降運動を20cmくらいの高さの階段で30分くらいやったんですが太ももに結構くるのかと思ったらそうでもなく次の日筋肉痛になりませんでした。 これって効いてるんですかね？有酸素...…
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