
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
踏み台昇降について前に質問されましたね?
そこに数え方も回答しました。
数え方は質問者さんの仰るとおりです。
重複しますが、順番はどちらでもよいですが、例えば、右足→左足の順で上り、左足→右足の順で下ります。
ですので、上って下りてで1回と数えます。
都合4ステップで1回と数えますので、1分間で80ステップが基本で、回数で言うと一分間で20回となります。
ありがとうございます!
そうなんです、他でも踏み台昇降で質問してるのですがどうしても回数が分からなくて・・・。
確認したくてもう一度質問させて頂きました。
ステップと回数の違いで混乱していました!
4ステップで一回ということですね!!
すっきりしました!ありがとうございます!
今日も一日三回踏み台昇降やりました!これからも続けるように頑張ります(^-^)
No.3
- 回答日時:
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