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第1弾は趣味Q&A！
食生活・栄養管理のQ&A
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ヘルシア緑茶と黒烏龍茶 ってどっちが痩せる？
こんにちは。 ダイエットマニアです。 最近悩むのがヘルシア緑茶と黒烏龍茶 どちらを買おうか！？ です。 ダイエットにはどちらが最適でしょうか？ 食べちゃったあと、どうにかしてくれるのがヘルシア緑茶。 ご飯食べながら飲むのがいいのが黒烏龍茶 というのは理解しています。 していますが・・・。結局どっちがイイのかな！？ となやんでおりますので、お詳しい方おられましたら教えてくださいませ。 よろしくお願いいたします♪
質問日時: 2012/10/19 16:40 質問者: ringonir
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水分補給 寝起きに牛乳を飲むのですが牛乳以外で体に良い飲み物を教えてください。
水分補給 寝起きに牛乳を飲むのですが牛乳以外で体に良い飲み物を教えてください。
質問日時: 2022/01/09 18:25 質問者: 御園家
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食べてもなかなか太れないのですがどうしたら 見た目が太れますか？
食べてもなかなか太れないのですがどうしたら 見た目が太れますか？
質問日時: 2021/12/15 19:06 質問者: sennie
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結婚して激太りしました。平日は、3食作ってくれて、土日は外食を楽しみ、もういらないとも言い辛いんです
結婚して激太りしました。平日は、3食作ってくれて、土日は外食を楽しみ、もういらないとも言い辛いんですが、結婚しても太らない人はどう食べ過ぎ対策をされてますか？
質問日時: 2021/09/18 04:08 質問者: まるかめちゃん
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私は果物が苦手で日常ほとんど食べる事はありません。 今現在は健康体だと思いますがこのまま食べないと何
私は果物が苦手で日常ほとんど食べる事はありません。 今現在は健康体だと思いますがこのまま食べないと何か健康に影響出ますか？ 食べるとしたら缶詰めでも大丈夫でしょうか？
質問日時: 2023/04/02 05:58 質問者: 雀鬼
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食べる量を減らしたいけど…。
少ない量だとすぐお腹が減ってしまいます。 太ってる方って食事量が多いですよね?…何故ですか??それって痩せればなおるんでしょうか?? 女性用茶碗にご飯、お味噌汁、魚、卵焼きなどと家族と同じ量を食べてもお腹が少したしになった程度です^^; (腹４分目とか)お茶碗を小どんぶりにすれば何とか満たされます。 でもそれでは痩せないですよね(笑) 食事ってお腹がすいてたのがなおればいいんですか? 少ない量だとすぐお腹が減ってしまうし。。。胃を小さくするにはどうしたらいいんでしょうか? 最初に水分をたくさんとって膨らませてからご飯を食べるんでしょうか?? よくデパートのフードコートで昼間うどん一杯を食べている女性を見ますが、私では足りないと思ってしまいます。 女性は夕飯までお腹をたもてるんでしょうか? へんな質問ですいません^^;
質問日時: 2012/01/31 21:17 質問者: chibihimesama
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食べ過ぎですか？
皆様から見て、私の食べる量は普通かどうか知りたいです 中学2年生 152cm 40kg 朝・大きい桃1玉 ヨーグルト50ｇ 昼・ローストビーフサンドイッチ キウイひとつ 夜・お好み焼き一枚 サラダ 間食・アイス 朝は食欲がちっともわかないので食べられるものを食べてます。 よろしくお願いいたします
質問日時: 2021/07/14 10:00 質問者: Sugar..
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40代後半主婦です。 貧乏です。 野菜が、高いです。 冷凍ブロッコリー、冷凍菜の花でも、野菜の栄養
40代後半主婦です。 貧乏です。 野菜が、高いです。 冷凍ブロッコリー、冷凍菜の花でも、野菜の栄養素ってありますか？。 主人が糖尿病なので、野菜を食べさせなくてはなりません。 (T_T)
質問日時: 2016/09/09 09:02 質問者: ぺねこ
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冬は水分とる必要あるのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
冬は水分とる必要あるのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2022/12/21 09:49 質問者: yamaneko567
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スパゲッティ一人分100gって少なすぎませんか？自宅では普通に200gくらい食べてしまいますが、食べ
スパゲッティ一人分100gって少なすぎませんか？自宅では普通に200gくらい食べてしまいますが、食べ過ぎでしょうか？
質問日時: 2024/10/24 08:05 質問者: モエコdayo
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お菓子や揚げ物が好きな人間が健康を犠牲にして幸福感を得ているのに対して、野菜が好きな人間は健康と幸福
お菓子や揚げ物が好きな人間が健康を犠牲にして幸福感を得ているのに対して、野菜が好きな人間は健康と幸福感を同時に得ることができるのは不平等ではないのですか。 前者の人間も健康的な生活を送ることは可能ではありますが、そのためにはある程度の我慢が必要となります。対して後者の人間はその必要がありません。 どちらも好きな食べ物を食べているという点においては同じなのに、得ているものや自由度にかなり差があることに納得がいきません。
質問日時: 2024/06/21 09:14 質問者: れおれお
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サプリメントの有効性について
サプリメントの栄養補給について教えて下さい。 人間は食物を口から取り入れ、胃で細かく砕き腸で吸収してそれぞれの細胞が栄養源を元に新たに細胞を作り上げ体を維持していると思います。 そこで○○という栄養素が△△の部位の細胞に含まれている/関係しているという事で○○は△△改善に有効だ！というようにサプリメントで売り出していますが、それがどこまで信頼性があるのかわかりません。 例えば、膝の関節にはコンドロイチン、MSM、グルコサミン、ヒアルロン酸が有効と言われていますが、実際にそれらの栄養素をサプリメントから取り入れて体が膝などの関節の再生に効率良く利用してくれるものなんでしょうか？ それらの栄養素が実際に関節に関係はしているものの確実に毎回関節に利用されるかどうかはその時の体の状態によって左右されるので採った栄養素が必ずしも役に立つのではない可能性はどの位あるのでしょうか？ ただ、プロテインが毎回必ずと言って良いほど筋肉の回復に役立っている事を考えると対象となる細胞の種類によって差が生じるのでしょうか？ それとも全ての細胞はプロテインの筋肉回復と同様に毎回効果を出していると言い切れるものなのでしょうか？ また、サプリメントとして売り出されている栄養素は摂取する事で確実に効果を実証しているものだけが市場に出回っているのでしょうか？(各社製造しているサプリメント自体ではなくあくまで栄養素についてです。製造会社によって効果はかなり左右されるとは思っています。) よろしくお願いします。
質問日時: 2010/02/09 02:11 質問者: pockeT9000
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カードローンの借金が、あと6万残ってます。 これを、ひと月の一括で返したいのですが、そのためには極限
カードローンの借金が、あと6万残ってます。 これを、ひと月の一括で返したいのですが、そのためには極限まで食費を抑えるしか方法はなく、 今ある白米とレトルト味噌汁くらいしか食べれません。 おかず一品買うなら返済に回さないと返せません。 ひと月ぐらいなら、白米と味噌汁だけでも人間倒れたりしないですか？
質問日時: 2024/02/17 10:36 質問者: な---な
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53歳男体重70kgです。 水分を1日2リットルと言いますが、 500mlの水筒を飲むか飲まないか程
53歳男体重70kgです。 水分を1日2リットルと言いますが、 500mlの水筒を飲むか飲まないか程度です。 あとは、3食食べる時の水コップ1杯くらい。 少ないですか？ というよりこれ以上いつ飲むのですか。 最近身体を悪くして間食とジュースをやめています。 そのせいか便が出なくなりました。 でもそれまでも2リットルも飲んでたかなと思うとわかりません。 水分必要と言いますが、2リットルも飲んでる人いますか？ もちろん今の季節(秋、冬)の話です。 よろしくお願いします。
質問日時: 2023/12/04 06:33 質問者: kick32
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毎朝、「カロリーメイト」か「卵かけご飯」、どっちが健康に良いのでしょうか？
毎朝、「カロリーメイト」か「卵かけご飯」、どっちが健康に良いのでしょうか？
質問日時: 2023/10/15 07:54 質問者: スシゴー
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糖質とカロリーが少なめでおなかに貯まる食品
糖質とカロリーが少なめでおなかに貯まる食品を教えてください。 食欲旺盛で、つい食べすぎてしまいますが、 糖質は老化の基と言われていますよね。 また、カロリーを摂りすぎれば当然太る。 そこで、それぞれが少なめで腹持ちが良い食品を知りたいのです。 よろしくお願いします｡
質問日時: 2020/09/05 08:39 質問者: アース964
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サプリメントって、本当に効果あるんですか？
しみ・そばかすに効くチョコラ○○とか、溜まった脂肪を落とす何とかとか、寝ている間にアミノ酸ダイエットとか、炭水化物を採らなかった事にする何とかとか、さらにはヒアルロン酸、コエンザイムQ10、コラーゲン・・・・・ 一日に１５種類くらいのサプリを何年も飲み続けていますが、肌色は別に白くならないし、脂肪もたいして落ちないし、最近、なんだかサプリにお金を使うのがバカらしくなってきました。 【サプリメントって、本当に効果あるんですか？】
質問日時: 2012/05/15 10:06 質問者: yuhobikagold
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食べるのが止められません
40代男性です。 何年も前からなのですが、3食の食事以外に食べてしまいます。 外出中に、 「前、ここで肉まん食べたなぁ」とか「丼ぶり食べたなぁ」とか思うと食事から1時間経ってなくても買って食べてしまったりします。 なんとかやめたいのですが、 行動や気持ちをどのように変えれば良いでしょうか? 身長175cm、体重89kgあります。
質問日時: 2013/10/26 18:34 質問者: mohmori77
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貧乏です。油揚げと牛乳でタンパク質とっていれば肉食わなくても大丈夫かどうか知りたいです！！
貧乏です。(´・ω・｀) 業務用スーパーで油揚げ５枚が税込み５４円で売っています。 油揚げ５枚全部食べるとたぶん１枚２０ｇとして１００ｇになると思うので ２０ｇのタンパク質が接種できると思います。 (´・ω・｀) あと、牛乳かヨーグルトを食べれば、肉食わなくてもいい気がするんですが、 肉食わないと体壊したりしますでしょうか？ 教えてくださいよろしくお願いします。 (´・ω・｀)
質問日時: 2022/10/06 17:37 質問者: otasuke3900z
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りんご 梨 について りんご、梨、を食べるとき、皮をきちんとむいて食べるか、むかないでそのまま食べる
りんご 梨 について りんご、梨、を食べるとき、皮をきちんとむいて食べるか、むかないでそのまま食べるか、について、食べた時の栄養の観点からどちらが理想か教えて下さい １人暮らし男性です 皮むきのピーラーを100円ショップで買うか買わないか迷っています
質問日時: 2024/09/16 18:09 質問者: 観音温泉
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パンのみしか食べない。
パンしか食べないと(おかず無)、どういった病気になりますか？ 知り合いの女性がパンしか食べていません。心配しています。
質問日時: 2020/03/18 11:28 質問者: kuni2012
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砂糖と炭水化物を制限してました。 お腹がすいたら魚の缶詰やバナナやナッツ大豆製品をとってました。 先
砂糖と炭水化物を制限してました。 お腹がすいたら魚の缶詰やバナナやナッツ大豆製品をとってました。 先日砂糖をとってしまいました。 小麦粉は殆どとってません。 今晩カマンベールチーズとライ麦パン食べただけでしたがお腹が空き缶詰ナッツ豆乳など食べてようやく落ち着きました。 体重は運動不足から増加気味です。 これから体調管理と栄養管理はどのようにしたら良いでしょうか。
質問日時: 2021/04/16 23:35 質問者: ノイマン7
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太り過ぎな妹
こんにちは 私は現在高校3年生で一つ年下の妹がいるのですが、妹があまりにも太っていて正直一緒にいるところを見られるのが恥ずかしいです 本人も体型に関してそれなりに危機を感じているらしいのですが、私も妹もダイエットをしたことがないので何をしたらいいのかいまいちわかりません 誰かとやった方が続けられるというのを聞いたことがあるので、私も一緒にしたいと思うのですが体型が違うので内容も違ったものをするべきなのでしょうか？ ちなみに身長/体重は以下の通りです 私 141/34 妹 140/50 妹はもうとにかく全身にお肉がついているような感じです 私もお腹周りや足に贅肉がついています 効果的なダイエット方法や、これをするといい、逆にこれはしてはいけないというような方法があれば教えてください
質問日時: 2013/07/15 13:48 質問者: shimagee
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以前テレビで、沖縄県民は豚肉を良く食べるとありました。 豚肉を良く食べる事により、体力がつくらしいで
以前テレビで、沖縄県民は豚肉を良く食べるとありました。 豚肉を良く食べる事により、体力がつくらしいです！ ホントですか？
質問日時: 2019/11/15 22:57 質問者: agasa01
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