スパゲッティ一人分100gって少なすぎませんか？自宅では普通に200gくらい食べてしまいますが、食べ

スパゲッティ一人分100gって少なすぎませんか？自宅では普通に200gくらい食べてしまいますが、食べ過ぎでしょうか？

No.6 ベストアンサー 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/10/24 09:14

そうですね。

食べ過ぎですね。
せめて120gくらいにした方が良いかも…
他にサラダを食べると良いですよ。

この回答へのお礼

120くらいにしておこうと思います‪☆

お礼日時：2024/11/01 20:48

No.9 回答者： merciusako 回答日時： 2024/10/24 19:52

ダイエットしてるのなら、100gはアリですね。

とにかく、あなたの状況が何一つ分からず、「スパゲッティ一人分100gって少なすぎませんか？」では答えようがありません。

＞自宅では普通に200gくらい食べてしまいますが、食べ過ぎでしょうか？

あなたが、プロレスラーとかなら普通でしょ。

とにかく質問の情報がなさ過ぎます。

No.8 回答者： けこい 回答日時： 2024/10/24 09:56

この夏は色んな乾麺に随分お世話になりました

ソーメンもソバもウドンもキシメンもスパゲッティも
どれも１００グラムですね
主食はそれで、あとはおかずです
主食を倍にするのは如何なものでしょう

No.7 回答者： みく19 回答日時： 2024/10/24 09:17

蕎麦やうどんの乾麺は一人前で８０ｇ程度ですからパスタより少ないです。

かけそば、かけうどんで、つゆも飲むことを考えると、量的には同じくらいの感覚でしょうか。

麺類は腹持ちが悪いです。
満腹感が続くのはタンパク質の多い食品ですが、
タンパク質の多い順は、蕎麦＞パスタ＞うどん、です。
具材に卵やお肉を使ってタンパク質を増やせば一人前でも満足できるようになるかもしれません。
コース料理のパスタは６０ｇ程度ですが、パスタと別にお魚やお肉も食べますからね。

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2024/10/24 09:01

貴方が平均体重の方なら食べ過ぎだと思います。

No.4 回答者： ir-y 回答日時： 2024/10/24 08:16

1人前の標準分量は、乾麺で100g前後が目安です。

ゆで上がると重量が2.3～2.4倍になり、230～240gとなります。
200gは食べ過ぎですね。

No.3 回答者： youyoulife1 回答日時： 2024/10/24 08:15

そんなことはないですね

200は食べ過ぎですよ
そんなに炭水化物を食べなくても満足できるはず
太っちゃいますよ

No.2 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2024/10/24 08:11

200gって2人分ですね

100gのスパゲティに生野菜を食べたら丁度良いと思うが

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2024/10/24 08:08

乾麺100gは、茹でると250gに水を吸って、1人前になります。

乾麺なら少ないとは思いません。
調理済みなら少ないです。