第1弾は趣味Q&A!
食生活・栄養管理のQ&A
回答数
気になる
-
食生活、健康について質問したいです。 朝昼は基本食べないで、夜ご飯だけ食べる生活をここ2年続けていま
食生活、健康について質問したいです。 朝昼は基本食べないで、夜ご飯だけ食べる生活をここ2年続けています。 夜は好きなものを食べるので、アイスだけの時もあれば、レトルト食品やカップ麺ばかりです。 別に痩せようとか全くなくて、ダルい、食欲無い、これだけで食べてません。 最高で2日半何も食べなかった時もあります。 今のところ特に体調に変化は無いのですが、この生活をずっと続けていると何かの病気になりますか? また不健康で不規則な生活だと言うのは重々承知しているのですが、せめてこれは食べるべきというものはありますか?
質問日時: 2021/04/28 19:15 質問者: motimyura
ベストアンサー
11
2
-
解決済
11
1
-
太りたいのですが何をすれば太れますか? 最近食欲が極端に減ってしまい、会社の健康診断で体重を測ったら
太りたいのですが何をすれば太れますか? 最近食欲が極端に減ってしまい、会社の健康診断で体重を測ったら34kgまで落ちていて、結果の通知では痩せすぎの評価が来ました。(身長は150cmギリギリくらいです) シングル4年目で、フルタイムで働きながら4歳の子供と二人暮しをしているのですが、バタバタと過ごしているうちに食欲と体重が減っていき、子供にはしっかり休みの日3食分用意したり作るのに自分が全く食べなくなってしまい、一緒に食事をすることもありますがだいたい子供と同じ量で足りてしまいます。 元々胃下垂で少食だったのはありますが、食べることは大好きだったし1日3食食べていたし、今は1日1食少し大きめのおにぎりの量で1日持つことがあり、無理に食べようとしてもなかなか難しく悩んでいます。 隙間時間に筋トレしようと思っても家事育児と仕事の両立でいっぱいいっぱいになり気力が保てず、栄養も足りていないからか脱力感や倦怠感も強く負の連鎖に感じます。 一時期はカロリーメイトを食べていましたが肌にプツプツ白いものが出来て辞めた経緯もあり、ネットの情報もあまり信じれなくなってしまったので、どなたか健康管理に詳しい方や太るための知識について知っている方がいましたら、アドバイスいただけると嬉しいです。
質問日時: 2023/03/20 23:17 質問者: dendenmushi7
解決済
11
0
-
ベストアンサー
11
0
-
解決済
11
0
-
ベストアンサー
11
0
-
白いもの(白飯、パン、うどん など)を食べない方がいいという意見がありますが、代わりになにを食べれば
白いもの(白飯、パン、うどん など)を食べない方がいいという意見がありますが、代わりになにを食べればよいでしょうか? 玄米とか雑穀米などはお米も含むけれど白米とは違うのですか?実際雑穀米って白米に少し足すだけです。急に食べるものを見失ってしまい空腹で、結局変なものを変な時間に食べてしまっています。
質問日時: 2024/02/17 10:24 質問者: ショコラモンブラン
ベストアンサー
11
0
-
全く痩せません。 159cm73.5キロです。 肥満です。 朝だけ、炭水化物を取っています。 昼、キ
全く痩せません。 159cm73.5キロです。 肥満です。 朝だけ、炭水化物を取っています。 昼、キャベツ、スープまたは、ゆで卵、豆腐ソーメン。または野菜たっぷり鍋。 夜、糖質0ビール1缶。高野豆腐、かまぼこ、または、野菜たっぷりスープ。 朝、週1から2でキックボクシング行ってから仕事。 土日キックボクシング。 キックボクシングの後はプロテインを飲んでいます。 なぜ、痩せないんでしょうか?
質問日時: 2019/02/27 07:05 質問者: みぃーーーー
解決済
11
1
-
痩せたら人生変わるでしょうか?152センチ60キロ
痩せたら人生変わるでしょうか?152センチ60キロのデブ大学生です。毎日退屈です。痩せたら人生どのように変わるでしょうか?どの位痩せたら可愛くなれますか?恥づかしながら、恋愛をしたことがありません、
質問日時: 2012/02/12 06:54 質問者: Nadesicoda
解決済
11
0
-
野菜中心の食生活と肉や魚中心の食生活とではどっちが 寿命が長いでしょうか? お米は基本食べる体でお願
野菜中心の食生活と肉や魚中心の食生活とではどっちが 寿命が長いでしょうか? お米は基本食べる体でお願いします。
質問日時: 2021/02/11 21:21 質問者: hebityan
ベストアンサー
11
1
-
ベストアンサー
11
1
-
最近食べても食べてもお腹が空きます。だから最近体重計に乗ると身長148㎝なのに体重51,8キロもあ
最近食べても食べてもお腹が空きます。 だから最近体重計に乗ると身長148㎝なのに体重51,8キロもありましたこれはさすがにデブですよね?
質問日時: 2016/01/31 00:28 質問者: ぴーちゃんキスマイ大好きクラブ
解決済
11
0
-
50歳男でメタボなので夕食を納豆とキャベツにして、寝る前にポテトチップスを食べるのは、ダイエットと言
50歳男でメタボなので夕食を納豆とキャベツにして、寝る前にポテトチップスを食べるのは、ダイエットと言えるのでしょうか?
質問日時: 2016/11/09 22:02 質問者: おばちゃんカットマン
ベストアンサー
11
0
-
私は無意識に毎日同じ物を食べています。 友達と2週間過ごして自覚したのですが 友達に毎日同じ物食べて
私は無意識に毎日同じ物を食べています。 友達と2週間過ごして自覚したのですが 友達に毎日同じ物食べてない?と言われて確かにそうでした。 必ずチキンをたのんでほぼ毎日食べています 今日もチキンソテー チキンの揚げ物 唐揚げ チキンのカツカレー など。。。友達は引いていました。 これは正常ですか?
質問日時: 2019/09/27 16:33 質問者: バビロン0101
解決済
11
0
-
カーボを全くとらないマッチョ
トレーニング雑誌などを読んでいると、炭水化物(穀類・糖類から)を一切取らないプロレスラーやビルダーがいるのを時々みかけます。減量中というわけではなく、ずっと食べないようです。そういう生活を選ぶのは、どんなメリットがあるのでしょうか。 もともと、炭水化物は必要ではないと聞きます。しかし、だからと言って避ける理由にはなりませんよね。わざわざ避けるからには彼らにとってデメリットがあるのでしょう。或いは脂質とたんぱく質だけで体を作るメリットでしょうか。気になります。 それと、彼らは主食の代わりにオリーブオイルなど飲んでるのでしょうか。
質問日時: 2010/01/05 17:02 質問者: new_hope
ベストアンサー
11
0
-
1日少ない量で3食食べるのと、 2食(朝ごはん、昼ごはん)で沢山食べるのとどちらが太りますか?
1日少ない量で3食食べるのと、 2食(朝ごはん、昼ごはん)で沢山食べるのとどちらが太りますか?
質問日時: 2019/04/18 19:57 質問者: めめーこ.
解決済
11
0
-
解決済
11
2
-
なぜ乳製品を多くとる外国で骨粗鬆症が多いのか?
なぜ乳製品を多くとる外国で骨粗鬆症が多いのか? 牛乳有害説なんてありえないのはわかっていますが、乳製品と骨粗鬆症のこのグラフだけはきちんと統計をとってるようですし疑問です。 乳製品にはカルシウムが多く含まれていますし、骨のカルシウムと血中のカルシウムは交換することによって絶えず一定に保たれています。 だから乳製品をとることで体内のカルシウムが減るなんてことはありえないと思います。 (カルシウムをとることで体内のマグネシウムが減少して骨粗鬆症に繋がるわけないですし) それならば乳製品を多くとる諸外国にこの画像のグラフのような骨粗鬆症が多い理由はどうしてなのでしょうか? 骨をとかす食品をよく食べているのでしょうか? それならばその食品はどんなものなのでしょうか?ご教示お願いいたします。
質問日時: 2010/06/10 11:27 質問者: sep9
ベストアンサー
11
0
-
高一の女子です。 最近周りからは拒食症とか言われはじめて、食べろ!って怒られます。 確かに3食スイー
高一の女子です。 最近周りからは拒食症とか言われはじめて、食べろ!って怒られます。 確かに3食スイーツか野菜だから拒食たのかな?とは思うのですが、お腹はあばら骨が出てるのに太ももだけ異常に太いんです。 マッサージとかしてるし、運動部なのに… 体質なんじゃない?って言われたのですが、太もも細くならないなら今の食生活変えるつもりはありません。 なんで太ももだけチャーシューみたいに太いんですか?
質問日時: 2017/11/26 16:06 質問者: Chocolatetomo
ベストアンサー
11
1
-
プレーンヨーグルトに入れるオススメの食材ありますか?最近便秘が酷くて改善したいと思っております。
プレーンヨーグルトに入れるオススメの食材ありますか?最近便秘が酷くて改善したいと思っております。
質問日時: 2020/08/07 13:46 質問者: カりか
ベストアンサー
11
0
-
今日悲しくて一日鬱で、ウイダー(ビタミン)を半分食べただけなんだけど、食べなきゃいけないかな?お腹空
今日悲しくて一日鬱で、ウイダー(ビタミン)を半分食べただけなんだけど、食べなきゃいけないかな?お腹空かない…
質問日時: 2020/06/19 18:21 質問者: げすとさーん
解決済
11
0
-
痩せてる方の好物がしりたいです。
痩せてる方の好物がしりたいです。 息子がヘルシー嗜好なので、私もヘルシーなものを食べてます。 でも、違うんです。痩せないんです。 痩せてる人の一日が無性に知りたいです。 好きなものを食べて我慢なんてしていないけれど、痩せてるわあああって人のすべてが知りたいんです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2010/11/04 04:50 質問者: itumademototoro
ベストアンサー
11
0
-
これってそこまでデブじゃないですよね。
ちょうど一昨年、ホテルのバイキングでバカ食いして少し太ったのですが、それから少しずつ太ってゆき今では身長165センチ体重64.5㌔にまでなりました。 もうここまできたからには80~90㌔くらい のデブになりたいと思い、色々と食べているのですが、6ヶ月くらい前から全く体重が増えず、ずっと60㌔位をウロウロしています。 夏休み中には70㌔くらいにまで太りたいです。 何かいい方法はありませんか? 下にデータ貼っときます。 あと、こないだ、母に太り過ぎじゃない?と聞かれたのでデブ友達に太り過ぎか聞いたところ 「そんなに太ってないじゃん。 そんなのまだデブのうちじゃないよ~ デブになりたいんだったらもっと太らなきゃー」 と言われました。(因みにその友達は僕より太ってます。) 自分でも、まだ肥満気味くらいなのでもっと太りたいとおもってますがそんなに太ってますか? 因みに相撲部なので、もっと太らないといけません。(デブ友に誘われたw) (データ) 体重64.5㌔ 身長165㌢ 体脂肪率41.5% ウエスト89.6㌢~96.4㌢
質問日時: 2018/08/21 03:44 質問者: やふたろう
解決済
11
0
-
偏食について 決まったものしか食べない食生活でも何年も健康に生きている人がいると思うのですが、本当に
偏食について 決まったものしか食べない食生活でも何年も健康に生きている人がいると思うのですが、本当に身体は大丈夫なのでしょうか?後々病気になったり栄養失調になったりしませんか?
質問日時: 2023/09/07 15:31 質問者: None0
解決済
11
0
-
助けてください暴飲暴食
20歳 女です 暴飲暴食が止まりません。 夜、仕事から帰るときに車通勤なのでドライブスルーのマック、モス、 コンビニでお酒にアイスにスナック菓子など。。 仕事の終了時刻近くからどうしても食べたい食べたい!っと思ってしまい誘惑に勝てません。 自炊はとてもストレスなので毎日はできません。週2くらいならできるかも。 痩せたいのに・・・健康も心配だけど夜はどうしても沢山食べたくなります。 どうすれば食欲を抑えることができるでしょうか? ちなみに朝、昼は小食です。
質問日時: 2011/01/22 00:05 質問者: harubaru83
解決済
11
0
-
103キロからの脱出方々
今体重が103キロあります。 まさかの100キロ越え。 さすがにヤバいと思いはじめました。 しかし、母は太ってない、××ちゃん(私)はそれくらいが一番可愛いの、痩せたら貧困してるみたいで嫌と言って色々と差し入れしてきます。 唐揚げ、アイス多数、菓子パン、ピザ…みんな大好物で、つい食べてしまいます。 母も一時的に100キロ越えてましたが、年のせいかあまり食べられなくて痩せました。 父は元々普通体型でしたが胃がんを患ってからますます痩せてます。 母からの遺伝でしょうか? 姉の方が太ってる(母がよく言っていた)、私は痩せていると思い込み現実から目をそらしたら…。 母にはもう太るようなもの持ってこないでと言っても、食べないと体を壊すと言って、あれこれ持ってきます。 そして食べてしまいます。 他の兄弟は食べても太らないようでムカつきます。 母は食べたら吐き出せば痩せた、あんたも食べて吐いたら良いと進めてきますがうまく吐けません。 うまく吐く方法と痩せる方法を教えて下さい。
質問日時: 2019/12/04 12:30 質問者: leico89
解決済
11
0
-
今日の朝ご飯は5時に食べました。 お昼ご飯食べたいのですが、お父さんがいるから食べれません。いちいち
今日の朝ご飯は5時に食べました。 お昼ご飯食べたいのですが、お父さんがいるから食べれません。いちいち、何食べてるのかとか、文句言ってきたりしてうっとうしいので… 出かけそうにもなくて…笑 とりあえず、1時40分くらいにらなったら食べてもいいですかね? 朝ご飯と昼ご飯の時間開けすぎると太りますか??
質問日時: 2017/12/30 13:01 質問者: ゼリーフライ。
解決済
11
0
-
太りにくい体にすることはできますか?
私は、157cm 51㌔ 15歳です。 前までは、63㌔で3ヶ月で12㌔落としました。 そろそろダイエットをやめたいです。 ダイエット中の1日の摂取カロリーが900~1000kcalぐらいです。 少し少なすぎると思っています。 摂取カロリーが少なすぎると体がそれを補おうとして少ないカロリーで余分に栄養を吸収する。 という話を聞いたことがあります。 私もそうなってしまっていると思いますのですが、食生活はどうしたらいいでしょうか? 今から太りにくい体にすることはできますか? 説明が下手でごめんなさい。 回答よろしくお願いします!
質問日時: 2015/07/18 09:15 質問者: kanabuntarou
ベストアンサー
11
1
-
太る方法教えてください。 何を食べても太れないです。 体質改善でも構いません
太る方法教えてください。 何を食べても太れないです。 体質改善でも構いません
質問日時: 2020/11/13 05:15 質問者: らーり
解決済
11
0
-
どうやってカロリーを抑えてますか? 定食は少ない量でも1000キロカロリー以上あります。 前まで1日
どうやってカロリーを抑えてますか? 定食は少ない量でも1000キロカロリー以上あります。 前まで1日一食しか食べなかったのですが、最近食欲が出て三食食べるようになり、1日4000キロカロリーとっていたら5キロ太ってしまいました。 家でも弁当やレトルトばかりで、いろんな物を少しずつ食べても一食1500キロカロリーはいきます。 皆さんはそんなに食べないのですか? または野菜ばかり食べているのですか? 太った人を見ません。 皆ガリガリです。 三食食べてますよね? 太らないのですか?
質問日時: 2022/01/25 20:28 質問者: ab7
ベストアンサー
11
1
あなたの趣味に関するQ&Aを探してみてください!
おすすめ情報