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ロードバイクやるとやせますか？

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質問者：ぐるーさん
質問日時：2017/10/29 11:01
回答数：9件

ロードバイクやるとやせますか？

ロードで熱くなれるにはやはりレース。または目的が必要ですかね？
皆さんのモチベーションの保ちかたをよろしければ教えて頂きたいです。
真似するというか参考にお願いします。
自分は最近弱虫ペダルで熱くなった程度でした。
ちなみに特別なデブではありません

補足日時：2017/10/30 10:38
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ロードで熱くなれるにはやはりレースとか何か目的が必要ですよね？
皆さんのモチベーションの保ちかたを教えて頂きたいです。
真似するというか参考までにお願いします。
自分は最近弱虫ペダルで熱くなった程度でした。
ちなみに特別なデブではありません

補足日時：2017/10/30 10:41
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三本ローラー買うぞ～！！

補足日時：2017/10/30 21:47
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回答 (9件)

No.1ベストアンサー

回答者： zipp505
回答日時：2017/10/29 11:07

そう言う発想の人は、金輪際、何があっても絶対に痩せません。

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この回答へのお礼

確かにそうかもですね
ありがとうございました

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お礼日時：2017/10/30 21:50

No.2

回答者：弓子
回答日時：2017/10/29 11:21

運動しても食べたら痩せないのと一緒。

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No.3

回答者： trajaa
回答日時：2017/10/29 11:34

摂取カロリー＞消費カロリー　太る

摂取カロリー＜消費カロリー　痩せる

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No.4

回答者： BOMA-DE
回答日時：2017/10/29 14:33

ロードバイクに乗るだけでなく

基礎体力を付ける　基礎運動から　ランニング・ウオーキングも含めた運動を始める。
摂取カロリーも少し気にすれば　身体が出来上がってきて　痩せると言うか　しまってきます。
ただ単に　ロードに乗って痩せようととか練習するとと言うのは、難しいでしょう。

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この回答へのお礼

ありがとうございました

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お礼日時：2017/10/30 10:29

No.5

回答者： i4kawa_ken
回答日時：2017/10/29 15:37

毎日100kmを4時間以内で走る。

休日は200km以上を走る・・・等、欠かさず行えば3年で痩せると思いますよ。

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この回答へのお礼

３年後にやせる
1095日後かぁ。長いなぁ
ありがとうございました

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お礼日時：2017/10/30 10:33

No.6

回答者： Chappy4649
回答日時：2017/10/29 15:46

ロードバイクは痩せる目的だけだと苦行でしかないので、そのうち絶対に気持ちが折れて乗らなくなり痩せない。

ロードバイクに乗ったり遠出をすること自体を楽しめれば、結果的に痩せる。
100kmくらい乗ればフルマラソンと同じくらいの消費カロリーだし。
平均時速20kmくらいスピードはロードなら汗もかかないくらい楽に出せるので、それをたった5時間ですよ。
運動しても風で冷えるから、カロリー消費としては自転車が一番楽なんじゃないですかなぁ。

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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2017/10/30 10:31

No.7

回答者： reppu1148
回答日時：2017/10/29 15:58

レースに参加する気待ちで走りこめば痩せるとは思います。

40分程走り込まないと代謝が起きませんので、毎日でもそれ以下の時間しか走らないんだったら痩せないでしょう。

休日に100Km以上走って痩せようと思っても、途中途中のお店の誘惑に負けて、かえって肥るという事もあります。

ダイエット目的でロードバイクに乗ろうと思うなら一年持たないかと思います、まずは楽しく走る事を目的としてからダイエットに励んだ方がよろしいかと思います。