
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
この人の写真、良く活躍してくれます。
添付写真ご覧ください。
lbs表記になっていますが、だいたい右から約65kg→55kg→63kgです。
体重と体型を見比べると、「え?」と思うかもしれません。
運動していないと、痩せても筋肉が減って脂肪は多いままなので、中央のようにしまりのない弛んだ体になります。
しっかり鍛えていて筋肉質になると、右のように細くて重い体型になります。
右は63kgあるのに、あまり運動しなかった中央55kgよりも細くメリハリのある体型です。
左側と比べて2kgしか違わない。
筋肉が多くて体脂肪率が低くなるとこんなに差が出ます。
筋肉太りが不安だとか言う人がいますが、太いのは全部脂肪です。むしろ筋肉を本気で鍛えるとこんなに細くなります。
また、ほとんどの女性は体重が軽いほうが良いと思っていますが、体重が軽くても服がに合うわけでもないし見た目が良くなるわけでもないので、何の役にも立ちません。しかも体重が軽くなればなるほど太りやすくなるので、なるべく体重は重いまま、体型だけを細くするのがいいんです。
体重だけ軽くて脂肪が多い体型は、スキニーファット(ガリの肥満、かくれ肥満)といって、一番よくない体型です。
質問者さんのように、重くてスリムなのが本来ベストな体型です。

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お口で男性のアレすると毛が口...
-
知的労働より肉体労働のほうが...
-
サプリメントについて
-
それでも痩せていたいですか?
-
夏はお風呂や温泉不要?
-
身長170バスト94(G70) ウエスト...
-
普通ですよね?
-
喉仏の上に膨らみがあるんです...
-
カップラーメン
-
身長測定
-
ステッパーという器具について ...
-
お腹
-
エアロバイクとステッパー どち...
-
働きたくない思考から働きたい...
-
中高年女性が休憩時間どころか...
-
フィットネスジム(スポーツジ...
-
ずっとシャワーだけの人へ 身体...
-
ジムでマシンを使う際の危険行...
-
女性の方に質問ですが、腰のく...
-
この体なら体脂肪率どれくらい...
おすすめ情報