A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
No.1の方の方法は腰から下に結構な負荷かが掛かって居ますからお奨めしませんし、中2と言う事で成長期の中ですので
益々お奨めしません。
成長期の中でも何処で大きく伸びる時期が来るのか判りませんので、無理だけはしない事です。
「良く食べ、良く動き、良く眠る」と言う事で、特に睡眠に於いては夜更かしはせずに早く寝てしっかり疲れを取る事です。
適切な睡眠を取る事で成長ホルモンの分泌を促しますので睡眠は大事です。
「寝る子は育つ」と言いますが、何も赤ちゃんだけではないですからバカになりません。
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