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ストレスが溜まり、ムカムカし怒ってしまう
それが我慢できなくて、周りの雰囲気とか空気が悪くなるのが嫌です。
私はよく、楽しく遊んでいたのに、ちょっとずつストレスが溜まり怒ってしまうことがあります。それで周りの雰囲気がわるくなり、その度嫌われた とか仲良くしてもらえない とか考えてしまい、友達が「あの時どうして欲しかったん」とか聞かれると困ってしまい、こんなことないようにしようと思うのですがどうもうまく出来ません
どうしたらいいですか?
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