便秘の時はどうしたらいいですか？

便秘の時はどうしたらいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： kako1003 回答日時： 2018/01/31 22:55

とにかく、食物繊維のある食品を摂取する様、心がけましょ。

後は、飲むヨーグルト！今は
色んな種類があるので、よく探して見てね。
最終、手段は、市販されてる薬ですが。。。
あまり、お薦めできません。
辛いですよね。頑張って！

No.6 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/02/01 02:28

ヨーグルトを摂取する

No.5 回答者： MAROU2678 回答日時： 2018/02/01 01:11

普段から玄米や根菜類、豆類、野菜、果物等を食べることですが

パン類やビスケットや甘いモノは極力避けてください。

No.4 回答者： ミックキー 回答日時： 2018/01/31 23:14

お茶、フルーツジュースを飲むと良いですよ！お茶のなかでも、ほうじ茶が1番良いです！

No.3 回答者： かか2 回答日時： 2018/01/31 23:06

手段ででないなら、肛門か。

No.2 回答者： かか2 回答日時： 2018/01/31 23:05

浣腸。

この