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痩せたいなら週1のペースで飲んでいるほろよいもやめるべきですか?

飲み物を水かお茶にして、間食を一切やめて、全体的に甘いものを減らせば、体重は減りますか?

A 回答 (2件)

全体的に甘い物を減らせば、、、って全体的に甘い物が多い食生活はかなり問題かと?



甘い物なんて本来は週に1、2度ぐらいですよ。
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摂取カロリーは、一週間単位くらいで管理すれば大丈夫です。

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