痩せたいなら週１のペースで飲んでいるほろよいもやめるべきですか？ 飲み物を水かお茶にして、間食を一切

痩せたいなら週１のペースで飲んでいるほろよいもやめるべきですか？

飲み物を水かお茶にして、間食を一切やめて、全体的に甘いものを減らせば、体重は減りますか？

No.2 回答者： hgfy76 回答日時： 2020/05/30 22:08

全体的に甘い物を減らせば、、、って全体的に甘い物が多い食生活はかなり問題かと？

甘い物なんて本来は週に１、２度ぐらいですよ。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/05/30 22:03

摂取カロリーは、一週間単位くらいで管理すれば大丈夫です。