妊娠7ヶ月の妊婦です。 最近体重増加が激しくて… 妊娠6ヶ月までは、妊娠3ヶ月ごろから1.2キロ増と

妊娠7ヶ月の妊婦です。
最近体重増加が激しくて…
妊娠6ヶ月までは、妊娠3ヶ月ごろから1.2キロ増と順調でした。
それから2週間たち今日の健診ではプラス1.3キロも。
最近になって食欲が酷く、甘いもの！炭水化物！ばっかりです。
食べても食べても満たされず。
このままではダメだと歩くようにしましたがある中々1万歩までは行かず、7000〜8000ぐらいの歩数です。
甘いものを食べる欲が少しでも無くなればいいのですが…
みなさん妊娠中どんなダイエットをしましたか？？

No.1 ベストアンサー 回答者： まめパン 回答日時： 2018/02/13 19:24

食欲我慢するのは辛いですよね〜(^o^)

栄養取らなくちゃいけないので下手に減らせないし…。
私はトマトスープを超大量に作って毎食食べてました！トマト缶とありったけの野菜を入れてコンソメで味付けして…でも今は野菜が高騰していて難しいかなσ^_^;ミルク寒天を作って食べたりもしてました！

この回答へのお礼

辛いですね…
こんなに辛いとは。泣

野菜高いですよね…
でも野菜は取るようにはしています。
ミルク寒天！いいですね(о´∀`о)
おやつを手作りにしてみようかな。

お礼日時：2018/02/13 19:35

No.2 回答者： メメたろー 回答日時： 2018/02/13 20:58

私は体重増えすぎて栄養士の

指導入りましたが、食べないのは
無理なのでアイスを、カップにして
半分食べる。全部食べたくなるなら
箱のアイスは、一個が小さいから
など工夫して甘いものはセーブしました。

後、スープや味噌汁の汁物を先に
食べることを心がけました

食べるの我慢するのは辛い！

でも、産んだ後のダイエットは
もっと辛い！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
私も食べないのは無理です…
わたしも少し色々考えて工夫してみます(TT)
食べる順番も気をつけたほうがいいですよね。やってみます！

お礼日時：2018/02/13 21:30