トレッドミルのカロリーって…。

本当にこのカロリーであってるのでしょうか？
私はジムに通っている16歳です。
私は肥満で、数キロ落ちて今、75kgです。
傾斜４％の5.6kmで二時間走っていて、
1時間やって402kcalと表示されます。私の所のトレッドミルは体重を入力することができません。
これは多すぎではありませんか？
正しいカロリー計算方法、教えて下さると有難いです。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/02/27 22:40

トレーニングお疲れ様です。

　ジョギングの消費カロリーの目安は、体重(kg) x 距離(km) ＝消費キロカロリーです。それに傾斜を加味すれば、それくらいは消費していると思います。
　幸運をお祈りします。

No.1 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2018/02/26 05:59

そのカロリーで合っていると思います。