不安が支配し潰れそう 薬などでなく、不安解消する 考え方 行動 運動 など教えて下さい。

不安が支配し潰れそう
薬などでなく、不安解消する
考え方
行動
運動
など教えて下さい。

No.4 ベストアンサー 回答者： go-go12 回答日時： 2018/02/27 16:28

マイナスのイメージを頭から追い払う。

リスクの想定ばかりすると、
慎重にはなるものの恐怖が募る。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2018/02/27 17:53

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/02/27 17:34

不安に思う要因を、あらかじめ潰しておく。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2018/02/27 17:53

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/02/27 17:34

不安に思う要因を、あらかじめ潰しておく。

この回答へのお礼

ありがとうございます。要因が人間関係なので、なかなか難しいです。

お礼日時：2018/03/02 09:10

No.3 回答者： raraririruru 回答日時： 2018/02/27 16:20

ジョギングとかすると

自然と前向きな気持ちになるらしいですよ

この回答へのお礼

ありがとうございます。やはり運動は良いのですね。

お礼日時：2018/03/02 09:09

No.2 回答者： mak-nak 回答日時： 2018/02/27 16:16

病院へ行く

No.1 回答者： アキさン 回答日時： 2018/02/27 16:16

失敗を恐れない、自分を信じて行動する！