ヨガのチャクラとバンダについて教えて下さい。 ごっちゃになってよく分かりません。宜しくお願い致します

ヨガのチャクラとバンダについて教えて下さい。
ごっちゃになってよく分かりません。宜しくお願い致します。

No.1 回答者： goccipp 回答日時： 2018/04/11 10:44

アーユルヴェーダやヨガでも重要視されているチャクラとは、全身を流れる生命

エネルギーの中心で、健康に大きく影響する体内のツボとお考え下さい。
但し、指圧したりましません鍛錬による刺激で効果が出ます。
主要な7つのチャクラのバランスを整えると、心と体の健康が保たれ、さらに
アンチエイジング効果も期待できると言われています。

バンダとは、”ロック””締める””縛る”といった意味があり、プラーナの流れを
外に漏れないように内側で締めつけ閉じ込めることを言います。
同時にプラーナを体内で巡らせる働きがあります。
バンダという言葉のほかにも”丹田””インナーマッスル””コアマッスル”などがあり、
そのほとんどは深層筋を含む組織または機能を指しています。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
クリアになりました。
また宜しくお願い致します。

お礼日時：2018/04/14 06:49