猫背を治したいのですが 整骨院の猫背矯正とスポーツジムのピラティスであればどちらがいいのでしょうか？

猫背を治したいのですが
整骨院の猫背矯正とスポーツジムのピラティスであればどちらがいいのでしょうか？
整骨院では1回で効果ありました。
スポーツジムはまだいってないです。
いろいろ調べていたのですが
整骨院では猫背矯正や骨盤矯正は
業務違反？らしいですね。
猫背も自分で治せるみたいですが
自分は一人だと怠けてしまうので
こういうところに頼らないと頑張れないです(..)
お金はかかってしまうけど
どちらがオススメでしょうか？
ご意見お願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2018/08/04 21:53

矯正が違反というか、骨盤矯正が医学的に効果が立証されていないという事です。

あと医師ではないので「治療」や「治る」という言葉も使ってはいけません。

余談ですが、私も一度腰が痛くて柔道整復師に施術をしてもらいました。
その時は元に戻った気がしましたし、確かに真っ直ぐな気もしましたが次の日には元に戻りました。
それだけならいいのですが、体中の関節が無理やり動かされたせいで全身揉み返しのような筋肉痛のような状態になり、次の日には全く体が動かせなくなりました。
結局二日仕事を休み三日後には戻りました。
あれから整骨院には行っていません。

腰が痛かったのは腹筋が弱すぎて背筋に影響し、そこから背骨に痛みが出たのが原因でした。

猫背は普段の生活で意識的に直せば治ります。
また筋肉不足も猫背の原因です。