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No.3
- 回答日時:
動きを滑らかに、ギクシャクしないようにと言葉にして唱え、その通りに体が動くように普段から生活すればいいのです。
無駄な動きと力みを省くだけで、効率を良くすることができるのです。筋力が低くない場合は、まっすぐ走っていない可能性さえあります。体のバランスを心がけるだけで、多少は違いますよ。
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