超絶疲れた場合どうしていますか?皆さんがしている事を教えて下さい

仕事や学校や塾や運動の帰宅後疲労に効くしている事を是非教えて下さい。自分がしている方法の他で参考にしたいので宜しくお願い致します

No.1 回答者： QRコードはこちら 回答日時： 2018/09/17 11:56

もう食事もできないほどに疲れて帰ったときがありました。

そのまま横になって2〜3時間寝るしかなかった。

手が握れないくらい疲弊して帰った時、ホットミルクに砂糖を入れて飲みました。
2杯くらい。
体力を回復させるためと、
脳の回復のためです。
体の使いすぎでした。

寝不足で今度は体が緊急時と間違えると眠れなくなります。
次日、明後日は、ひどい頭痛です。

この回答へのお礼

私の場合ホットミルクはお腹を悪くするのでホットミルクは除外です(^^

お礼日時：2018/09/17 12:27