今、夜勤中なのですが 眠くて倒れそうです。 体が夜勤のある生活に慣れません。 介護の仕事、3年続けて

今、夜勤中なのですが
眠くて倒れそうです。


体が夜勤のある生活に慣れません。
介護の仕事、3年続けていますが夜勤前眠れないことが多いです。てか、不眠症かな？とも思ってます。
普段も中々眠れないし、スッキリしません。


22時から朝の七時までなのですが、1人夜勤なので
仮眠も取れないです。


今日は、眠くて頭痛と動悸がします。

目に力も入りません。


どう乗り越えましょう、、、？
朝まで。

No.6 ベストアンサー 回答者： マツダたかし 回答日時： 2021/10/14 23:54

私も介護で、16時半〜翌朝9時までの夜勤です。

もちろん仮眠もありません。
精神科で、眠剤と、頭痛薬、コンサータをもらいつつやってます。体を壊す前に離職しましょう。

この回答へのお礼

マツダタカシさんもきついですね。

がんばります

お礼日時：2021/10/14 23:57

No.8 回答者： force10 回答日時： 2021/10/15 00:28

自律神経の問題で、体内時計の回復が上手く行かない症状。

かもしれません。
今では、原因がDNAレベルのものだと分かっているので、お医者さんへ。交代勤務の仕事では昔から普通に有ることでした。
精神論はスルーして下さい。

No.7 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2021/10/15 00:27

立ってぐるぐる歩きましょう。

No.5 回答者： CLS55AMG。。。。 回答日時： 2021/10/14 23:54

仕事だぞー仕事

甘ったれるな

この回答へのお礼

ですよね、

お礼日時：2021/10/14 23:56

No.4 回答者： tomoyoo 回答日時： 2021/10/14 23:46

リポビタンD飲んでください。

No.3 回答者： 弱いのは悪 回答日時： 2021/10/14 23:23

介護職を辞めましょう。

No.2 回答者： くんこば 回答日時： 2021/10/14 23:22

仮眠と取ってください。

10分間。
それ以上はダメです。

あと、患者の命を預かっているんじゃないんですか？
そういう仕事ではない？

この回答へのお礼

1人夜勤なので仮眠取れないです。

寝てる間に利用者様が起きたこと気づかず転倒でもしてたら、恐ろしいです！！！

利用者様の命、預かってるので仮眠はできません。

お礼日時：2021/10/14 23:29

No.1 回答者： yokoyoko2020 回答日時： 2021/10/14 23:20

携帯触る暇あるなら、10分とか目覚ましかけて寝てください。

スッキリしますよ。

この回答へのお礼

起きとかないと、
利用者様が起きたことに気づかず転倒したら不味いです。

寝ることはできないです。
なので、携帯見てねばってます。

お礼日時：2021/10/14 23:21