A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
BMI(体脂肪率)が17.26なので、極めて痩せています。
「低体重」と認定される。
身長156cmの適正体重は、53.54kg なので、今より10kg以上太るのが理想。
少なくとも、46kg以上を目標にしないと危険です。
No.3
- 回答日時:
とても太ってると思います。
健康のためにあと10キロは痩せてください。
出来れば15キロは痩せた方がいいですね
体脂肪は四捨五入したら20パーセントになるのでかなりの肥満だと思います。
なるべくなら1桁、いや5パーセント未満にするべきでしょう。
痩せ方を載せますので必ず実行してください
1.朝ごはんしか食べてはいけません。摂取エネルギーは150キロカロリー以内にしてください
2.毎日4時間マラソン、2時間ウォーキングしてください。時間がない、体調が悪いは言い訳です。
3.食べたら必ずトイレで嘔吐してください。無理なら浣腸を使って強制的に排便してください。
4.電車では座ってはいけません。風邪ひいてようが腹が痛かろうが絶対にダメです。
5.毎日5回以上、最低でも運動後、水分補給後と食後、排泄後は体重を測りましょう。
これであなたの理想の体型になれますよ。
No.2
- 回答日時:
女性の方でしょうか?
156~7センチだったら理想体重は10㌔少ないです。
むしろやせすぎですよ。
女性が思う「太っている」と男性が思う「太っている」とは全く異なります。
現在のままでは、むしろ健康が心配ですね。
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