10キロとか大きなダイエットに成功した人って、必ずお風呂でマッサージしてる感じがしますがどんなマッサ

10キロとか大きなダイエットに成功した人って、必ずお風呂でマッサージしてる感じがしますがどんなマッサージをしてますか？
やり方教えてください。

質問者からの補足コメント

• 皆様回答ありがとうございます。
  
  マッサージだけで減量ではなく、運動、食事制限をして更にマッサージもしてるという意味です。

    補足日時：2019/02/23 23:45

No.3 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/02/23 23:49

もっともっと落としましたが、マッサージは全くしていませんね。

マッサージに脂肪燃焼効果は、ほぼないと思います。
マッサージに30分かけるなら、その時間ウォーキングをした方がはるかに効果は高いです。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/02/23 22:49

＃１さんの書かれた通りですが、私（中年男）も生活習慣（食事、運動など）を改善して脂肪を10kgほど落とした際、マッサージは全然していません。

　むくみを取る効果はあるかもしれませんが、脂肪燃焼効果は特にないと思います。

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2019/02/23 21:46

14kg減量しましたが、マッサージなんて一度もしたことがありませんよ。

食事制限とスポーツジム通いの成果です。マッサージして減量になる理由がありません（説明がつきません）。