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生理の時はあまり足を開くストレッチをしたくありません。足を開かなくてもできる、足のストレッチってありますか?無かったら無しでいいです!!他にも生理の時、どんな運動をしたらいいですか?

A 回答 (1件)

人それぞれなのですが、


ふくらはぎを伸ばしたり、腿の前側を伸ばしたりは
いかがですか?

https://www.sofy.jp/ja/advice/during-period/25.h …
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