No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私もよくなっていましたw
中学生の時くらいに。
えっとこむらかえり(足がつるのね)は
カルシウム不足
マグネシウム不足
ビタミンB1不足
ミネラル不足
でもなり易いとされています。
成長期課程でもなりやすいとされています。
対処方法は、つった足の裏を壁にグッっと押し付ける。
もしくは、タオルでつった足の裏をぎゅーっと引っ張ると治ります。
痛いのは肉離れの症状かもしれません。
1度病院へいって診断されても良いかと。
私の場合毎日つって放置していたら両足肉離れになりましたwww
どの病院へ行けばいいかという問題ですが、私の場合は整形外科へ行きました。
寝る前には、必ずストレッチ運動を。
どの部分のストレッチをすればいいかと言うと、
足全体のストレッチ。
必ず運動前、運動後も必ずストレッチね。
でも、あれくる瞬間寝ててもわかるんですよね・・・
あ・・つるぞつるぞ・・・
つったぁー!!
ってwwww
あー懐かしいっすわ。
めちゃめちゃ痛いしね><
早めの改善を。
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