心臓のバクバクが治りません、 緊張してるみたいな感じです、 どうしたら落ち着きますか？

心臓のバクバクが治りません、
緊張してるみたいな感じです、
どうしたら落ち着きますか？

No.4 回答者： hiro2017 回答日時： 2019/05/03 19:57

本当はその状態で病院行けば心電図にも出るので治療に繋がる

と思うのですが、行けないようなら安静にして収まるのを待ちましょう。
ダメなら救急車呼びましょう。

No.3 回答者： horita 回答日時： 2019/04/28 21:46

話したりしないといけないときは、その話のことを考える。

決して緊張しているかどうかを考えないこと。
大事なことに集中することで、緊張感というのは
減少します。
逆に、緊張しないようにと緊張にばかり目を向けてしまうと、
もっとひどく緊張することになるよ。

No.2 回答者： localtombi 回答日時： 2019/04/21 22:56

ずっと続くようなら不整脈かも知れません。

No.1 回答者： ラクダとラッコ 回答日時： 2019/04/21 21:36

大きく深呼吸したら治りますよ!