水泳での質問です 中3の体育で水泳のメドレーのテストがあるのですが僕は全然泳げず50メートルのメドレ

水泳での質問です
中3の体育で水泳のメドレーのテストがあるのですが僕は全然泳げず50メートルのメドレーで完走することができません
背泳ぎ>バタフライ>平泳ぎ>クロールの順で50メートルを一人で以上の4つの順番で12.5メートルずつ泳ぐのですが僕は完走することすらできません。
多分途中で息が切れて疲れ果ててしまうからだと思います。
なので4つの泳ぎ方なんでも良いので楽に泳げる方法。背泳ぎでは鼻に水が入らない方法、クロールの息継ぎの楽な仕方、疲れにくい泳ぎ方、疲れにくい息継ぎ、など、なんでも良いのでとにかく自己中ではありますが自分の完走できるようなアドバイスを出来るだけ沢山いただきたいと思います。

質問者からの補足コメント

• 長文すいません。ちなみに最初の背泳ぎとバタフライでバタフライを25メートルの壁まで泳いでから切り替えてそのまま平泳ぎする形です。すべて12.5メートルずつです。

    補足日時：2019/07/10 22:33

No.1 回答者： スリープ 回答日時： 2019/07/11 04:05

１２．５ｍなら息継ぎナシで泳げばいいだけです

泳種を変える時に深呼吸
息を止めてるわけですから、とうぜん鼻から水は入りません