社員食堂の昼食のカロリーは平均どの位ですか？

現在、ご飯、味噌汁を含めてＡ定（800Kcal）Ｂ定（1,000Kcal）
としていますが、カロリーが多すぎるのでどちらも200Kcal程度
少なくするように看護師の方からきつく指摘を受けています。

事務職で成人の場合、一般にはどの位が良いのでしょうか？
また、病院の平均昼食のカロリーも分かるようでしたら
ご教授願います。

よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： vivaviva1972 回答日時： 2004/12/10 14:01

年齢にもよりますが、必要摂取カロリーは2100～2300くらいでしょう。

下記HPを参照下さい。

病院での摂取カロリーは日によってまちまちなようで
1日あたり1600～2000くらいで抑えているようです。
＊糖尿病などの食事制限がある場合は別ですが。

理想は、バランスよく朝５００　昼７５０　夜７５０くらいにしておけば太る事はないでしょう。間食なしで
＊血糖値の問題は別ですが。

参考URL：http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_subcon …

この回答へのお礼

ご教授ありがとうございました。

お礼日時：2004/12/10 16:56