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8時間寝たら充分な睡眠と言えますか？

締切済

質問者：アオキジグザン
質問日時：2019/08/19 23:46
回答数：4件

8時間寝たら充分な睡眠と言えますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (4件)

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No.4

回答者： Epsilon03
回答日時：2019/08/20 09:11

人によって個人差が有り適正睡眠時間は違いますから、８時間寝たのが十分かどうかは何とも言えません。

まぁ一般的には７～８時間ぐらいと言われて居る様ですから、時間的には丁度良いのでしょうが問題は質。

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No.3

回答者：瑠璃唐草
回答日時：2019/08/20 03:56

充分です(^^)

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No.2

回答者：ぢぢぢぢぃ
回答日時：2019/08/19 23:50

質にもよりますが、概ね時間的には充分です

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No.1

回答者： CRAZYICECREAM
回答日時：2019/08/19 23:50

その時の疲労状況に依る

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