身長178cm 体重61kgの男です バーベルカールの20kgが5回前後しか出来ません やってれば効

身長178cm 体重61kgの男です
バーベルカールの20kgが5回前後しか出来ません
やってれば効果はありますか？？

No.8 回答者： Orelo 回答日時： 2019/11/13 11:28

効果はあるだろうけど、それよりも体重増量してからの方がよさそう。

No.7 回答者： simcard 回答日時： 2019/11/11 00:45

脱腸と胃下垂の疑いあり

No.6 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/11/08 19:57

一度、大食いトライしてみて。

どのくらい食べれるのか。

この回答へのお礼

その前に病院行きますね笑笑

お礼日時：2019/11/08 19:58

No.5 回答者： 白水2015 回答日時： 2019/11/08 19:47

体重が増えないのは腸が弱いから

元々筋力がないから
無理しなくて鍛える必要ない

この回答へのお礼

サッカーしてるので鍛えたいんです笑

お礼日時：2019/11/08 19:55

No.4 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/11/08 19:34

腸内細菌が、めちゃめちゃ活発くんとか？(^_^;)

くってもくってもOK系？

この回答へのお礼

食ってもくっても太りませんね笑

お礼日時：2019/11/08 19:55

No.3 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/11/08 19:15

足りないんだよ。

というか、消費効率がいいんだろうね。
倍以上食べてる？
もしかするとギャル曽根系の胃袋？

この回答へのお礼

胃の問題ですかね？笑

お礼日時：2019/11/08 19:31

No.2 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/11/08 19:11

だから、プロテイン買って、飲み方も教わって、しっかり摂取するんだよ。

70kgナイトじゃなくて、目指して、筋肉量増やそうねって話。

この回答へのお礼

プロテインも飲んでます、ご飯も食べてるですけど、つかないです。

お礼日時：2019/11/08 19:13

No.1 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/11/08 19:05

ん？その身長で20kg×5回？20回は上げないとね。

その前に体重も61kgしかないんだね・・・
タッパあるんだから、まずは、70kgくらいを目指してみたら？
プロテイン買って飲んで、トレーニングしてみて。

この回答へのお礼

70kgないと筋肉はつかないんですか？？178cmで体重は食べてトレーニングしても上がらないです。

お礼日時：2019/11/08 19:08