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高3で身長164の体重55キロぐらいなんですが、現状の身体がこんな感じでめっちゃ細いんですよね^^;
ダンスやってるのですごい肥大させたいとかじゃないんですが今よりもっと筋肉つけてある程度かっこいい身体にしたいんですがどうすれば出来るか教えてください。

どういうこと書けばいいかわからないので一から教えていただけるとありがたいです。

「高3で身長164の体重55キロぐらいなん」の質問画像

A 回答 (1件)

体を大きくするタイプのプロテイン飲んで鍛えるとか?

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