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このザバスのプロテインを買ったのですが、スプーン3杯(約21g)と書いてあるのですが、１杯分が7gと

締切済

  • 質問者：EX0065
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

このザバスのプロテインを買ったのですが、スプーン3杯(約21g)と書いてあるのですが、１杯分が7gということでしょうか？
あと、僕の体重が65.8㌔なのですが何g摂取するのがいいか教えてください。お願いします。

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A 回答 (1件)

No.1

ホエイなので、普段の食事にもよりますが、運動後に20~40gで良いですよ(´∇｀)

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この回答へのお礼

ありがとうございます！

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お礼日時：2016/05/30 01:35

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