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脚が真っ直ぐすぎて困ってます。 私は部活で卓球をしていてふくらはぎばかりに筋肉がついてしまって、太も

締切済

  • 質問者：咲綾
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

脚が真っ直ぐすぎて困ってます。
私は部活で卓球をしていてふくらはぎばかりに筋肉がついてしまって、太ももとほぼ太さが変わんない状況になってしまいました。
後ろから見ると脚が真っ直ぐで不格好なので、太ももをもっと太くしたいです。
どうすれば太くなりますか？？

「脚が真っ直ぐすぎて困ってます。 私は部活」の質問画像
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A 回答 (3件)

No.3

「浮き指下半身太り」でググれ。


正しいフォームのスクワット。あと「ゆびのば体操」も効果的。
「脚が真っ直ぐすぎて困ってます。 私は部活」の回答画像3
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No.2

  • 回答者： のぽろ
  • 回答日時：

骨盤のインナーマッスルを鍛えて、股関節を動かすスクワットで太ももを太くできます。

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No.1

毎日、１０ｋｍのランニングをする

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