中一男子です｡バドミントン部に入っています ①スマッシュを速くするのにどうしたらいいですか？いい筋ト

中一男子です｡バドミントン部に入っています
①スマッシュを速くするのにどうしたらいいですか？いい筋トレとかありますか？
②フォームを綺麗にする時どうしたらいいですか？例えばカットを打つ時肘が上がったり、肘が前に出てしまいます｡
回答お願いします！

No.3 ベストアンサー 回答者： shut0325 回答日時： 2019/12/01 18:48

①「発射台を所定の位置まで持ってきてパン」です。

筋トレは余計な筋肉がついて邪魔になる可能性があるので、きちんと感覚つかめるまではやめたほうが良いです。筋力よりまずは要領です。
別にスマッシュって必殺技じゃないのだから、ある程度までは速い必要もさほどないでしょうし。

②思った打球が打てればなんでもＯＫでは？　それがあなたにとって適したフォームだと思いますが。
実際、トッププロって、カット打つのに毎回同じ打ち方はしていないでしょう？　状況が変わるのだから、それが当たり前だと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2019/12/01 20:51

No.2 回答者： angkor_h 回答日時： 2019/12/01 17:22

①　腕の回転力を増すか(もちろん体重移動の利用も)、

　手首スナップを利かすか、になります。
②　他人の綺麗なフォームを見て、それを真似する事です。
　カットを打つ場合は力が不要なので、
力を引き出すフォームと言うのは関係ありません。
カットを打つというのは、
強打を受けるときと、強打と見せかけて打つ時があると思いますが、
いずれも、受ける/打つ体制とその時の目線を外した方向への返球、
いわゆるフェイントが効果があります。
変な体制は、却ってその効果があるはずです。

この回答へのお礼

②参考にさせてもらいます！ありがとうございます！

お礼日時：2019/12/01 20:51

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2019/12/01 17:13

(1)手首の返し。