バドミントン初心者でアザだらけです。

一ヶ月前からバドミントンをならい始めました。
元々中学、高校とテニス部だったので、
近いスポーツかな？と気軽に始めたのですが、
やってみたらかなり難しく、全身運動なので、
かなり疲れます。

ちなみに40代の子持ち主婦で、
出産してからまったくスポーツをしていなかったので、
一時間半の練習はかなりハードですが、
最近空振りが減ってきたのでとても楽しいです。

ただ毎週足の膝に打ち身のあざが出来て
痛いです。若くないのでドロップショットを
されると、身体を支えきれず膝をついてしまい、
いつも次の日はアザだらけです。

何かいい方法はありますか。
このままだと、膝がダメになりそうです。

No.1 回答者： donguri_boy 回答日時： 2014/11/11 22:07

膝用サポーターを着用されては如何ですか？

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この回答へのお礼

なるほど。
サポーターというとバレーボールとかのイメージがあり、
バドミントンではみんなしてないので、どうなのかなと
思ってましたが、案外安価でありますね。
早速探してみます。
ありがとうございます。

お礼日時：2014/11/11 22:11

No.2 回答者： papabeatles 回答日時： 2014/11/11 22:54

　協議のバトミントンは無理でしょうね。

夫婦で打ち返した数をカウントしたらどうでしょうか。
　私は娘や夫婦と100回打ち返すまで、公園で運動しています。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
競技までやるつもりはなく、運動不足解消のため
はじめた感じなので、楽しければいいという感じです。

100回ですか？！すごいですね。
確かにラリーにならないとダメですよね。
うまい人からは、一人打ちで50回目標にがんばれ
と言われてます。週一の練習じゃダメですね。
旦那にも協力してもらうことにします。

お礼日時：2014/11/12 06:44

No.3 回答者： papabeatles 回答日時： 2014/11/12 17:43

　NO2です。

１００回と言っても途中でミスしたらその続きからです。
子どもが小学生の時はほとんど帰ってきませんので大変でした。

この回答へのお礼

2回も回答ありがとうございます。
さすがに100ラリーはないですよね…
びっくりしました！

外だと意外と風の抵抗があって、うまく続きません。
旦那にも協力してもらってますが、下手くそとよく言われます(笑)

お礼日時：2014/11/12 20:21