寝れない 夜寝れない時はどう過ごしてますか？

寝れない

夜寝れない時はどう過ごしてますか？

No.12 回答者： 雪だる 回答日時： 2020/02/11 15:52

僕は入眠剤をお医者さんからもらって飲んでいます、朝起きたときにスッキリしますよ

この回答へのお礼

入眠剤をふくようしても寝れないのです。

お礼日時：2020/02/12 21:49

No.11 回答者： さんのたけ 回答日時： 2020/02/11 13:21

７2歳男性ですが長生きしたく、長生きは睡眠７時間維持すると良いとか?寝室では睡眠以外の事は考えない‼️寝ても寝れなくても、とにかく寝室を暗くして、そのままにしていると、いつの間にか朝になります。

なーんもうろたえる事なくそのままにしておれば大体寝れます。午後のコーヒーは飲まず、寝室でスマホは見ない、冬は部屋は暖かく、風呂に入って清潔に爽やかさを維持しています☀️

この回答へのお礼

お若い!!長生きなさってくださいね(ง •̀_•́)ง

お礼日時：2020/02/11 15:00

No.10 回答者： 05051036 回答日時： 2020/02/11 11:21

近隣住民や同居人などに迷惑かけないよう読書など音の出ない行動をします。

No.9 回答者： miraiold2 回答日時： 2020/02/10 07:52

とにかく起きて何かをする

朝ごはんの準備とか
教えてgooとか
読書とか
テレビとか

No.8 回答者： スリープ 回答日時： 2020/02/10 01:47

回答してます

No.7 回答者： vinrouge 回答日時： 2020/02/10 01:39

goo

最近良い人ばかり
出会ってますから

No.6 回答者： m_mei___nymnhy 回答日時： 2020/02/10 01:36

InstagramやYouTubeをみてます

No.5 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2020/02/10 01:12

音楽聴く♪

音楽聴きながら、goo♪

No.4 回答者： 夕虹3 回答日時： 2020/02/10 01:11

スマホでｇｏｏ含むネットサーフィンですね。

不眠なので、つい。

No.3 回答者： sundegasuki1234 回答日時： 2020/02/10 00:55

酒飲んで寝る