鮭は貧血に良いと聞きますが サーモン(刺身)はダメなんですかね？ 鮭とサーモンの刺身って魚の種類が違

鮭は貧血に良いと聞きますが
サーモン(刺身)はダメなんですかね？

鮭とサーモンの刺身って魚の種類が違うのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2020/02/26 15:04

聞いたことありませんね

血身に鉄分が多いから　鰹やマグロの黒い部分の方がはるかに多く含まれていますよ
ノールウェイ産のアトランスティックサーモンは　菌の生存できない3どの海水の中で育っていますので刺身で食べられるのです
オメガ脂肪酸や普通では取れない栄養素が多く含んでいます
普通の鮭には寄生虫などがいるので塩に漬けたりするので　
今まで生で食べなかったのです
赤いのは　餌の色ですから
鉄分なんかではありません
女の人なら生理が終われば貧血はなくなります

この回答へのお礼

皆様ありがとうございます！

お礼日時：2020/02/26 15:30

No.3 回答者： atgmw222 回答日時： 2020/02/26 15:13

鮭は天然ものなので要加熱。

サーモンはほぼ養殖なので生でも食べられる

栄養素に大きな違いはないです。

鮭が貧血に良い代表格の食材だとも思いませんが、どうなんでしょう。

貧血には正直サプリが一番効くし、安上がりですよ。

No.2 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2020/02/26 15:12

赤身のお肉、赤身の魚が効果的でサーモンや鮭はそんなに効果ないです。