足がすぐに浮腫みます 塩分を摂りすぎてる訳でもないですし、毎日ウォーキングをしているのに脚が浮腫みま

足がすぐに浮腫みます

塩分を摂りすぎてる訳でもないですし、毎日ウォーキングをしているのに脚が浮腫みます。
お風呂は半身浴が日課で長く浸かっています。
脚をマッサージしたり、壁に沿って脚を上げたりした直後は浮腫がマシなのですが、その後すぐに浮腫みます。

なぜこんなにすぐに浮腫が戻ってしまうのですか？

No.1 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2020/04/26 05:13

浮腫は腎機能が影響します。

健康な方は滅多に浮腫ません。
リンパの流れを促す為に足を常に動かす。
座ってる時は貧乏揺すりしたり、
足先に力を入れたり抜いたりストレッチ
エコノミー症候群に成らない様にする。
屈伸運動したりカカト落としする。
クッションなどで足を高くして寝る。
加圧ソックスも効果ありますが、
睡眠時間が少ないのも浮腫の要因です。
加齢と共に臓器機能も年々低下しますから、
皆若い頃と同じとは成りません。
更に配慮してあげるのが大事ですよね。