判断してください！ 昼食で730kcalも取りました。 多すぎですか？(；；) 朝に約350kcal

判断してください！

昼食で730kcalも取りました。
多すぎですか？(；；)
朝に約350kcal程とっています(；；)
朝昼合計1080kcalくらいです。。。
夜ご飯は今日は特別ピザです！
私は3切れほど食べます(^-^)
中学生 女子 です。昼食後に今日はピザだし運動します！中学生は気にせず食べればいいと言われてますが、今日は多かったですかね(；；)いつもはこんな感じじゃないんですけど、、回答お願いします！

質問者からの補足コメント

• 今日のお昼の弁当です。
  ご飯は半分と少し食べて、上に乗ってる白身魚のフライときんぴらごぼうは全部食べました。ちくわ天はひとくちだけ、、。全部は食べきれなかったです( ´^` )気にしすぎでしょうか（汗）

  
    補足日時：2020/05/01 12:59

No.3 回答者： もちもち。。。 回答日時： 2020/05/01 13:23

私も中学生で、最高でも1600ほどとっても動けばすぐに消費されるそうです！若いってのもありますが、人間みんな基礎代謝ってものがあって、息するだけでもカロリーは消費していきます！

１日の食べ過ぎぐらい全然大丈夫！
食べた後体重を測って増えている分は太った訳ではなく、食べた分の重さなので、気にしなくてOK

この回答へのお礼

今日は大丈夫ですかね、、色んな回答があってほんと心配です。あんまり気にしたくなかったんですけど(；；)

お礼日時：2020/05/01 13:26

No.2 回答者： まる魔 回答日時： 2020/05/01 13:17

このお弁当で730キロカロリーもあるんですね^^;

でも所詮バランスなので、そんなに気にすることはないと思います。
ただ、夕飯がピザというのは、いただけないです。
夜もエクササイズ頑張って！

この回答へのお礼

夜のピザだめですよね、、食べるの我慢します(´･_･｀)(´･_･｀)

お礼日時：2020/05/01 13:23

No.1 回答者： もちもち。。。 回答日時： 2020/05/01 13:10

１日ぐらい大丈夫ですよ

明日で調整したらいいと！

この回答へのお礼

今日のは食べ過ぎじゃないですかね(´･_･｀)(´･_･｀)

お礼日時：2020/05/01 13:16