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A 回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

まずはじめにサラダ（野菜）を食べることで糖の吸収を抑える。


また、様々なおかずを食べる際の口直しにもなるのでは。
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No.1

  • 回答者： aurora703
  • 回答日時：

ビタミン類や食物繊維の摂取により、体内や腸内環境を整えてくれる。


何より美味しいです！
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