ヘルシーな外食について！ 今ちょっと胃が弱っています(￣▽￣;) 明日外食する予定なのですが、 胃に

ヘルシーな外食について！

今ちょっと胃が弱っています(￣▽￣;)
明日外食する予定なのですが、
胃に優しくヘルシーな外食チェーン店・ジャンルがあれば教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： kりりこ 回答日時： 2021/04/05 22:35

胃腸が弱っている時には…

お蕎麦、山芋、豆腐、ゆで玉子、温野菜などがいいですよ。
消化にもいいですし、胃腸に負担がかかりにくい食品です。
お粥よりもご飯。
理由は、お粥だと噛まずに飲み込んでしまう人が多いですが、ご飯は意識してよく噛む事で胃腸の負担が軽減されます。
外食するなら、お蕎麦屋さんで山かけ蕎麦などだとベストだと思いますよ。
小麦粉製品(うどん、パンなど)は胃腸に負担がかかります。
揚げ物、油を多く使っている食品も避けた方がいいですね。
無理なく美味しく食べれるといいですね。

この回答へのお礼

詳しくありがとうございます！！
その中から選んで食べます！

回答ありがとうございました(*^^*)

お礼日時：2021/04/06 07:55

No.1 回答者： rine234 回答日時： 2021/04/05 21:44

和食料理のお店に行って、雑炊やうどん系を食べたらどうでしょうか？肉、油もの、洋食は避けた方が消化に良いと思いますよ。

チェーン店から「大戸屋」
「とんでん」などの和食屋さんが良いでしょう。ガストやココス、ジョナサンなどにも和食メニューありますよ。

この回答へのお礼

和食！いいですね(*´`)胃に優しそう泣
ありがとうございますm(*_ _)m

お礼日時：2021/04/06 07:54