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半年の-10キロ。(60キロから50キロ)リバウンド無しダイエットは?

gooドクター

A 回答 (3件)

まず身長が載せられていないので身長に対する体重のバランスが判りません。


ですので現状何とも言えないですね。
それとダイエットならリバウンドはありません。
何せダイエットとは食事改善・療法であって制限では有りませんからね。
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可能


でも80kgから70kgに落とすのとは訳が違うので、遥かにずっと難しいでしょう
なんだかんだもっと時間はかかって、しかも55kgあたりまで落ちて、そこから体重は動かなくなるんじゃないかなぁっていう気もする、体型は変わるでしょうけどね

ラン中心、筋トレもバランス良く、食べないダイエットはデブのもと、お気をつけください
食べ過ぎでないなら、食事を変えないで体重を落とすのが理想です、運動を増やして痩せる
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運動メインで落として、10kg落ちた後も運動をやめない。

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