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No.5
- 回答日時:
デブかどうかは見た目が大きく左右しますが、数値上で言えば「肥満」です。
生活習慣病のリスクを下げる為にも体重は減らしましょう。
但し、食事量を極端に減らしたり食事を抜いたり特定品目に偏ると言うやり方だけは
絶対にしない事です。
それこそダイエット(本来の意味は食事改善・食事療法であり食事制限ではありません)です。

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